7points - rozšíření balkonu

Reklama

Pracovní koutek pro školáka vybavte rostoucím nábytkem

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

30.08.2013

Letní prázdniny jsou definitivně za námi a děti právě usedají do školních lavic. Pokud se i vaše dítě chystá do školy, určitě řešíte, jak do dětského pokoje zakomponovat pracovní část a jaký do ní vybrat nábytek. Je lepší klasický, nebo rostoucí nábytek? Záleží na tom, jaké jsou naše priority.

Fakt, že máme doma školáka, znamená nutnou proměnu dětského pokoje, který doposud sloužil pouze k hrám. Je třeba do této místnosti přidat také pracovní část, protože škola přináší již od počátku určité povinnosti. Než však začnete dětský pokoj upravovat, ujasněte si několik věcí. Důležité je zejména vyřešit, jestli je pro vás podstatný design nábytku, nebo jeho funkčnost a poté také zvážit, jaké finance jste ochotni, nebo schopni do nábytku investovat.

Přestože bude jistě potřeba ukrojit kus místa z původně velké hrací plochy na úkor té pracovní, vždy se snažte, aby pokoji přeci jen zůstala jeho původní hravost. Úplně nejlepší je do přestavby zapojit přímo děti, vždyť právě ony v něm budou trávit nejvíce času, proto by měl vyhovovat zejména právě jim. Možná vás dokonce překvapí nejrůznějšími zajímavými nápady.

Proč vybrat právě rostoucí nábytek?

Dětský nábytek není pouhou zmenšeninou nábytku pro dospělé, jak se někteří mylně domnívají. Dětské stoly a židle vynikají ergonomií, která je přizpůsobená speciálně dětem a jejich potřebám. Tyto kusy nábytku jsou navíc vybaveny řadou bezpečnostních prvků, které snižují riziko dětských úrazů. Pokud vám připadá častá výměna nábytku, která je podřízená růstu dítěte, značně finančně náročná, pořiďte dětem tzv. rostoucí nábytek. Výrobci rostoucího nábytku vlastně vyslyšeli prosby mnoha rodičů. Ti si často přejí, aby nábytek, který dětem pořídí, rostl dále společně s jejich potomkem. Dítě by jej tak mohlo užívat až do dospělosti, tedy od první třídy až po střední školu.

Tím nejzákladnějším, co bude malý školák potřebovat je hlavně kvalitní židle a stůl. Tento nábytek je možné nastavit přesně pro každou výšku dítěte. Vzhledem k tomu, že s dítětem opravdu roste, ušetříte tak peníze za případné pořizování větší židle nebo prostornějšího stolu. A co víc, vaše ratolest bude hlavně sedět zdravě a získá správné návyky. Pokud by už od počátku dítě sedělo na nekvalitní židli, jistě by netrvalo dlouho a ozvaly by se první zdravotní potíže. Rostoucí nábytek je tak nezbytnou prevencí poškození páteře, únavy a bolestí hlavy.

Správná židle a stůl jsou základem pro kvalitní pracoviště dětského pokoje. Tento nábytek je ergonomický, pohodlný, bezpečný a maximálně se přizpůsobí vašemu dítěti v průběhu jeho růstu. Rostoucí nábytek je navíc opravdu robustní a bez problémů vydrží více jak 10 let. Nechybí ani moderní design a na výběr je z desítek barevných variant. Díky všem těmto přednostem jsou dnes rostoucí stoly a židle tolik oblíbené. Dětský rostoucí stůl a dětská rostoucí židle tvoří ideální celek pro zdravé a pohodlné sezení.

Dětský stůl

Základem dětského stolu je, aby dítě pohodlně dosáhlo na pracovní plochu. Běžný dětský stůl, u něhož není možné nastavení výšky, není pro malé děti vhodný. Správný dětský rostoucí stůl by měl nabízet nejen nastavení celkové výšky pracovní desky, ale je dobré když umožňuje i nastavení jejího sklonu. Desky mohou být náklopné buď po celé délce stolu, nebo jen v její části. Možnost naklopení je dobrá z toho důvodu, že umožňuje vašemu dítěti pohodlně pracovat, aniž by se muselo hrbit. Dětské rostoucí stoly jsou vhodné pro psaní, kreslení i pro práci na počítači.


Rostoucí dětský stůl Moll umožňuje nastavit výšku i sklon pracovní desky

Mnohé stoly jsou vybaveny postranními háčky na odložení aktovky i madlem pro snadnější úchop a nastavení sklonu psací desky. Navíc je dětský rostoucí stůl vybaven několika bezpečnostními prvky. Pokud by nastal problém s nedostatkem zásuvek, je možné jej řešit přídavným zásuvkovým kontejnerem. V případě, že byste se rozhodli pro klasický stůl s výškou okolo 75 cm, rozhodně byste neměli šetřit na vhodné a kvalitní židli. Výškově nastavitelné rostoucí židle totiž pomáhají naučit děti správnému držení těla.


Pracovní stůl by měl být vybaven dostatkem úložných prostor pro psací i ostatní školní potřeby. Foto: Moll, rostoucí stůl Booster

Nastavení stolu - stolová deska by měla být nastavena do výšky spodní plochy volně spuštěných loktů dítěte. Jelikož může být dlouhé sezení u vodorovné desky pro dítě vyčerpávající, můžete námahu páteře zmírnit sklonem desky 10 – 16 stupňů, při čtení ještě více.

Dětská židle

Výběr sedacího nábytku bychom v dnešní moderní době plné počítačů a herních konzolí rozhodně neměli podceňovat. Dětské židle by měly především poskytovat dětem výborný komfort sezení. Zejména u malých dětí je velmi důležité, aby si pohodlně opřely záda. Při výběru dětské židle je třeba zhodnotit design, zdravotní funkce a životnost. Uvědomte si, kolik času denně a kolik let bude vaše dítě na vámi vybrané židli sedávat. Nejvhodnější jsou proto dětské rostoucí židle, vhodné pro opravdu malé děti již od předškolního věku. Jejich hlavní výhodou je možnost výrazného nastavení a přizpůsobení hloubky sedáku. Dítě by mělo získat správné návyky při sezení co dříve, než bude pozdě. Dětské rostoucí židle jsou konstruovány většinou pro děti od 4 do 18 let a mnohé mají nosnost až 110 kg.


Kvalitní rostoucí dětské židle lze přizpůsobit dětem ve věku od 4 do 18 let. Animace: firma Mayer

Nastavení hloubky sezení – dítě by se mělo při sezení pohodlně opírat o zádovou opěrku zejména v bederní části páteře. Zároveň musí být podepřeny asi dvě třetiny stehen, což je nutná opora pro dostatečné prokrvení nohou. Příliš hluboký sedák může tlačit v podkoleních jamkách a zabraňovat pohodlnému opření.

Nastavení výšky sezení – nohy dítěte musí stát pevně a pohodlně na podlaze, dítě musí být opřeno o zem celými chodidly. Nohy by měly v kolenou svírat přibližně úhel 90 stupňů.

Doporučené nastavení rostoucího nábytku (v cm)

Výška postavy   Výška sedáku židle   Výška desky stolu
108 - 121                  31                              53
119 - 142                  35                              59
133 - 159                  38                              64
146 - 176                  43                              71
159 - 188                  46                              76

Židle dřevěné nebo čalouněné?

Moderním trendem jsou dětské dřevěné rostoucí židle vyráběné z masívního dřeva. Židle má dobře zaobleny všechny hrany a povrchová úprava je prováděna ekologickým, vodou ředitelným lakem. Výhodou takovéto židle je polohování sedáku a opěrky noh tak, aby bylo dítě v optimální poloze s psacím stolem. Dostatečná stabilita židle je zajištěna konstrukcí spodního rámu.


Dřevěné rostoucí židle jsou také oblíbeným vybavením dětského pokoje, ale hodí spíše k jídelnímu stolu. Foto: dětské židle Sedees

Další možností je pořídit dítěti rostoucí židli na kolečkách, která svou konstrukcí splňuje důležité požadavky, jako je nastavitelnost výšky sedadla pomocí kvalitního pístu, nastavení hloubky sezení, ergonomická výškově nastavitelná zádová opěrka nebo kvalitní měkké područky. Kostra dětské židle by měla být pevná, robustní, s povrchovou úpravou dle normy EN 71. Také čalounění je ergonomicky tvarováno i pro potřeby menších uživatelů. Potahy lze snadno sundat a vyprat. Je jasné, že vkus dětí se s přibývajícími roky mění, proto až se nebude líbit potah s autíčky, je možné jej vyměnit za jiný.

Vybavení pracovní zóny

S tím, jak malý školák poroste a bude přibývat učení, se budou jistě zvyšovat nároky na úložný prostor. Bude potřebovat dostatek polic, zásuvek a knihoven, kam bude moci umístit veškeré učebnice. Úložné prostory by mělo mít dítě vždy pohodlně na dosah. Pracovní stůl by měl být osvětlen jak denním světlem (ne však přímým, ale rozptýleným či cloněným), tak i stolní lampou s LED žárovkou. Ta je totiž v barevném spektru blízko barvě denního světla a její start je okamžitý. Stůl by měl být umístěn co nejblíže oknu a natočen tak, aby si dítě píšící rukou nestínilo, tj. pravákovi půjde světlo zleva a levákovi naopak zprava. V dnešní době už i u prvňáčků musíte počítat s tím, že na stole bude počítač. Pracovní plocha by tak měla být dostatečně velká, aby ji počítač nezabral celou. Musí se na ni vejít také učebnice a sešity s poznámkami. Vhodná je hloubka okolo 70 cm a šířka alespoň 120 cm.

- jpa -

Článek byl zobrazen 27387 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Arnošt | 12.08.2015 11:42:15

Máme rostoucí židly SMARTY pro dceru a jsme moc spokojení. Tak jestli vydří celou základní školu, bude to fajn :)

Odpovědět

 

Kontextová reklama

  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.
  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line

    Široká nabídka sedacího nábytku, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.

Další články na téma Dětské pokoje

Víte, jak správně vybrat polohovací stůl? Hodí se do kanceláře, ale i do ateliéru nebo dílny

Víte, jak správně vybrat polohovací stůl? Hodí se do kanceláře, ale i do ateliéru nebo dílny

O polohovacích stolech a jejich výhodách se mluví stále častěji. Pokud i vy uvažujete nad jeho pořízením, poradíme vám, čím se řídit při výběru.

 
Chytré řešení dětského pokoje znamená více místa na hraní

Chytré řešení dětského pokoje znamená více místa na hraní

Při plánování dětských pokojů je třeba si uvědomit, že děti více než kdo jiný potřebují, aby jedna místnost sloužila mnoha různým účelům. Proto musíme jednotlivé segmenty místnosti dobře promyslet. Segmenty můžeme pro naše účely rozdělit na spací, pracovní, hrací část a úložné prostory. Největšímu úskalí pak čelí rodiče, kteří disponují omezeným prostorem.

 
Sektorový nábytek do dětského pokoje – trendem jsou sklopné postele

Sektorový nábytek do dětského pokoje – trendem jsou sklopné postele

Zařizování dětského pokoje je vždy radost, ale také trochu oříšek. Zvláště pokud je pokoj menší. Chceme dětem dopřát komfort a kvalitní nábytek, zároveň se ale potýkáme s nedostatkem místa. Velmi chytrým řešením, které ovšem není na úkor pohodlí při spaní, je sektorový nábytek a sestavy do dětských pokojů se sklopnými postelemi.

 
Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 
Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 
Jak vymalovat dětský pokoj?

Jak vymalovat dětský pokoj?

Dětské pokoje by měly být výrazně inspirativní a mít pestré ladění. Malbu na zdi mohou doplnit například dětské obrázky se samolepkami oblíbených pohádkových postaviček jako je legendární krteček, včelka Mája nebo Bořek stavitel. Osvědčují se především teplé barvy, které působí lehce a vesele. Postarají se také o optické rozšíření a oživení místnosti.

 
Sektorový nábytek pro miminka a dětské postýlky lze skvěle kombinovat s dalším nábytkem

Sektorový nábytek pro miminka a dětské postýlky lze skvěle kombinovat s dalším nábytkem

Nábytek pro miminko by měl být především kvalitní, bezpečný a funkční. Pokud zvolíte sektorový nábytek, velmi snadno se vám bude kombinovat s dalšími kusy dané série, např. šatní skříní, komodou nebo větší postelí. Ze stejné série pak můžete vybavit pokoj i pro více dětí různého věku.

 
Balanční stolička myErgosit – novinka od firmy MAYER CZ

Balanční stolička myErgosit – novinka od firmy MAYER CZ

Balanční stoličky jsou zajímavou a zdraví prospěšnou alternativou ke klasické kancelářské židli, používané v domácí pracovně nebo dětském pokoji. O tom, jak tyto stoličky vypadají, jaké jsou jejich výhody a pro koho jsou vhodné, jsme si povídali s panem Miroslavem Ošťadalem z firmy MAYER CZ.

 

Zpět na předchozí stránku

Mayer CZ Partner

Reklama

Náš tip

PLASTOVÉ ZAHRADNÍ LAVIČKY Z „TRAPLASTU“

Lavičky jsou dodávány jako stavebnice vč. spojovacího materiálu. Snadno se čistí i zimu přečkají na zahradě. Jsou vhodné na zahradu i jako městský mobiliář. Nepotřebují žádnou údržbu.

 

Terakotový pomalý hrnec JATA

Užijte si chutné a pomalé vaření v pomalém hrnci JATA JEOL2145. Jednoduše zvládnete zdravě připravit pokrm pro 5–6 osob. Je schopen přípravy jídla na nízkou i vysokou teplotu a zvládne i udržování teploty vařeného jídla.

 

Sprchové dveře do niky sleva až 10 %

Akce! Kvalitní sprchové dveře do niky za rozumnou cenu? Podívejte se na naši širokou nabídku sprchových dveří. Sprchové dveře i pro atypické stavební otvory od rozměru 65 cm - 153 cm. Rádi poradíme na tel.: 546 422 111

 

Zahradní teakový nábytek Garden IV.

Zahradní sestava nábytku z teaku pro 4 osoby. Pokud chcete luxusní zahradní nábytek, pak je teak to správné řešení. Vysoká odolnost proti povětrnostním vlivům, vysoká tvrdost dřeva a nádherná kresba.

 

Robotická sekačka od Garlandu

Robotická aku sekačka Riwall RRM 500 APP seká na jedno nabití až 130 min., poradí si i se stoupáním do 15° a snadno se ovládá aplikací, kde můžete nastavit až 4 zóny sekání.

 

OBLOUKOVÉ A ŠIKMÉ HORIZONTÁLNÍ ŽALUZIE

Oblouková žaluzie řady Sinline® představuje jedinečný způsob zastínění atypických obloukových oken.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Dětský rostoucí nábytek MAYER CZ

Vyrábíme značkové rostoucí stoly a židle pro předškoláky a školáky až do jejich maturity.

Nejčtenější z této rubriky

Jak zařídit dětský pokoj

Jak zařídit dětský pokoj

Než se pustíte do zařizování pokoje pro svého potomka, zamyslete se nad několika fakty. Jakkoliv se totiž zdá jednoduché vymyslet, co do dětského pokoje pořídíte, není to jen tak!

 

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Poradna: Zařízení dětského pokoje

Úkolem v tomto díle poradny byl návrh zařízení dvou dětských pokojů, pro chlapce a dívku, v novostavbě rodinného domu. Majitelé domu měli několik požadavků a vy se můžete podívat, jak si s úkolem poradili odborníci.

 

Úložné boxy na hračky

Úložné boxy na hračky

Děti a pořádek - tato dvě slova k sobě příliš nejdou a tak se většina maminek při pohledu do dětského pokoje mírně řečeno zděsí, co její ratolesti dokázaly zase vytvořit za nadělení. Myslíte si, že není možné udržet dětský pokoj uklizený? Nebojte, pokud je vybaven dostatkem promyšlených úložných prostor, naše naděje na pořádek se značně zvýší.

 

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Jak zařídit dětský pokoj pro dvě děti?

Zařízení dětského pokoje pro sourozence obvykle řešíme s příchodem druhého dítěte do rodiny, resp. se stěhováním miminka z ložnice do dětského pokoje. Vtěsnat do jedné místnosti nábytek a hračky pro obě děti není jednoduché, zvláště když má pokoj jen pár metrů čtverečních. Jak tedy zařídit dětský pokoj, aby byly obě děti spokojené? Je třeba přihlédnout nejen k věku a pohlaví dětí, ale také k jejich zálibám.

 

Orientační noční lampičky pro děti

Orientační noční lampičky pro děti

Možná jste se také jako malí báli tmy. Zvláště děti předškolního věku mají bujnou fantazii a usínat ve tmě prostě nechtějí. Pokud chcete svému dítku dopřát nerušený spánek a sladké sny, pořiďte mu do pokoje noční orientační světlo ve tvaru berušky, medvídka či kostky lega, jejíž světlo na něj bude působit uklidňujícím dojmem a navodí příjemnou atmosféru.

 

Dětský pokoj podle feng – šuej

Dětský pokoj podle feng – šuej

Pokud se při zařizování domu nebo bytu řídíte čínskou filozofií feng – šuej, která jak je známo, pozitivně působí na náš každodenní život, měli byste velkou pozornost věnovat především uspořádání prostoru pro děti. Vhodně zařízeným dětským pokojem můžeme ovlivnit zdravý vývoj dítěte a přispět k rozvoji jeho schopností.

 

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 

Dětský pokoj 21.století

Dětský pokoj 21.století

V dětském pokoji nalezneme kromě postele, psacího stolu, skříní a místa na hraní také mnoho technických a technologických vymožeností, které dětem zpříjemní pobyt doma a poslouží také jako moderní didaktické pomůcky.

 

Další z této rubriky

Postele, ve kterých se děti nudit nebudou

Postele, ve kterých se děti nudit nebudou

Kvalitní spánek je velmi důležitý nejen pro nás dospělé, ale především pro děti, které mají díky školním povinnostem i překotnému růstu a vývoji opravdu velký výdej energie. Vysvětlit jim to je ale leckdy nad naše síly a tak jistě oceníte, že místo určené pro spaní nemusí být jen nudné a bezbarvé. Pořiďte svým dětem postel, se kterou budou moci zažít celou řadu dobrodružství a do které se budou rozhodně těšit.

 

Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Domácí stolní hry aneb kdo si hraje, nezlobí!

Stolní fotbal, kulečník, šipky - zábava, za kterou už nemusíte jen do specializovaných heren. Zahrát si můžete také doma a záleží jen na vás, pro jakou zábavu se rozhodnete.

 

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Záclony a povlečení v dětském pokoji dokáží zázraky

Děti by se měly ve svém pokojíčku cítit příjemně, tak proč jim to nedopřát. Začít můžete u stylových záclon a povlečení – právě ty totiž atmosféru pokojíčku výrazně podpoří. Velmi žádané jsou sedací vaky. Děti se na něm pěkně vyřádí – můžou na něj skákat, válet se na něm nebo se na vak pohodlně usadit a v klidu přečíst si třeba nějakou tu knížku. Sedět na něm můžete ale i vy, třeba právě když budete dětem číst večerní pohádku.

 

Zašlapejte si na stepperu

Zašlapejte si na stepperu

Začátek každého roku je pln odhodlání a přesvědčení, kterak se popereme se svou váhou a začneme pravidelně cvičit. Pokud patříte mezi odpůrce hromadných cvičení a fit center vůbec, pak dozajista oceníte stepper, na kterém můžete cvičit doma vy i celá vaše rodina a ještě u toho třeba sledovat oblíbený pořad v televizi.

 

Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády

Správné sezení u psacího stolu je u školáků i předškoláků prevencí problémů se zády

Máte doma předškoláka a myslíte si, že věnovat pozornost správnému sezení u psacího stolu je zbytečné? Opak je pravdou! Dítě by si mělo už před nástupem do školy osvojit správné sezení, aby pro něj byl přechod do školních lavic co nejsnadnější. Jak tedy u dětí vypěstovat ty správné návyky a na co dát pozor? A jak moc záleží na (ne)vhodné židli a psacím stole?

 

Jakou židli a stůl do dětského pokoje?

Jakou židli a stůl do dětského pokoje?

Proč je vhodné sezení pro předškoláky a školáky důležité? Zdravý životní styl je tvořen řadou aspektů, mezi které patří nejen správné pohybové aktivity, ale i kvalita delšího sezení, kterému se v dnešní době nemůžeme vyhnout. Odborné požadavky na zdravé sezení jsou dnes již všeobecně známé, je však úloha rodičů, aby k nim při vybavování dětského pokoje přihlédli. Ideální je pořízení tohoto nábytku ještě před nástupem do základní školy.

 

Terapeutické židle chrání vaše zdravé sezení

Terapeutické židle chrání vaše zdravé sezení

Terapeutické židle představují novou kategorii zdravotní ergonomické židle pro dlouhé sezení bez škodlivých následků. V čem jsou jiné než běžné kancelářské židle? Především zcela automaticky podepírají tělo při sedu a nutí nás sedět vzpřímeně s rovnými zády.

 

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Člověk byl odjakživa zvyklý na aktivní způsob života. Všechny tělesné orgány, svaly i mozek potřebují pohyb jako sůl, aby mohly správně fungovat. Bohužel dospělí lidé v dnešní době na židli mnohdy prosedí skoro celé dny a jejich potomci nevyjímaje. Dlouhodobé sezení se špatným držením těla může způsobit četné zdravotní komplikace, zvyšuje se riziko srdečních onemocnění, cukrovky a údajně také rakoviny.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.