Reklama

Jak vybrat dětský pracovní stůl a dětskou židli k PC

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

17.01.2018

Člověk byl odjakživa zvyklý na aktivní způsob života. Všechny tělesné orgány, svaly i mozek potřebují pohyb jako sůl, aby mohly správně fungovat. Bohužel dospělí lidé v dnešní době na židli mnohdy prosedí skoro celé dny a jejich potomci nevyjímaje. Dlouhodobé sezení se špatným držením těla může způsobit četné zdravotní komplikace, zvyšuje se riziko srdečních onemocnění, cukrovky a údajně také rakoviny.

Ne každý je však zvyklý na pracovním křesle nebo židli sedět správným způsobem, neboť boj se správnými životními návyky u psacího stolu začíná už v útlém dětství.

Jak správně sedět na židli?

Správné sezení je v základu definováno pravidlem pravých úhlů. Člověk by měl na kancelářské židli nebo křesle sedět vzpřímeně, ale přesto pohodlně. Trup ve vertikální poloze by měl svírat se stehenní kostí minimálně pravý úhel, tedy devadesát stupňů. Pro dosažení přirozeného prohnutí páteře může dopomoci malý polštářek, který bedra krásně podepře. Kolena mají být rovněž ohnuta do pravého úhlu a chodidla se musí celou svou plochou dotýkat podlahy. Jestliže by chodidla neměla dostatečnou oporu a byla by volně ve vzduchu, přes stehna by neproudil dostatek krve, což by mohlo mít negativní vliv na vznik křečových žil. Než aby chodidla visela, je vhodné si pod nohy raději položit nějakou podložku. Tímto způsobem bude zajištěn správný úhel nohou.

Pro začátečníky je pravidlo pravých úhlů velmi jednoduché na zapamatování, nicméně aktivní, tedy pracovní, styl sezení je možné formulovat ještě o trochu složitěji. V individuálních případech se za optimální úhel osy páteře k ose stehen považuje 90° až 110°, což znamená, že stehna mírně klesají dopředu přibližně pod úhlem 15°. Jestliže se přikláníte k této variantě, mějte na paměti, že pod stejným úhlem musí být také sedák židle. U rozpětí úhlů od 110 do 130° bychom už hovořili o pasivním způsobu sezení. Existuje samozřejmě mnoho různých návodů, jak správně sedět, moderní výzkumy však jasně dokazují, že by se člověk měl především řídit anatomickými a fyziologickými předpoklady svého těla.

Dětské rostoucí židle a stoly
Foto: Moll

Jaké parametry má splňovat pracovní stůl?

Abychom mohli světu ukázat, jak umíme správně sedět, potřebujeme k tomu také odpovídající nábytek, který nám umožní efektivně pracovat. U dospělého člověka se za ideálně hlubokou pracovní plochu považuje stůl minimálně 60 centimetrů široký, v lepším případě i 70 nebo 80 centimetrů. Stůl by měl mít na délku 140 centimetrů a jeho výška může být v rozmezí cca 65-75 cm. Uvedené hodnoty mohou dospělí jedinci považovat spíše jako orientační, čísla se totiž mohou mírně lišit podle toho, jak je člověk vysoký.

Dětské rostoucí židle a stoly

Dětský rostoucí stůl Mayer


Dětský rostoucí stůl a židle Moll

Rozdíl mezi nábytkem pro dospělého člověka a pro dítě

Naše ratolesti musí mít výšku stolu i židle taktéž přizpůsobenou velikosti své postavy. Nikdy nenechávejte své dítě pracovat na kuchyňské nebo jiné židli, která je navržena speciálně pro dospělé. Takový přístup může vašemu dítěti způsobit četné zdravotní komplikace. S nevhodně zakoupeným výrobkem by si dítě už od začátku křivilo páteř a nesprávné sezení by se navíc odrazilo na špatném držení těla, které by ho pronásledovaly po celý zbytek života. Výběr správné pracovní židle je tedy klíčovým aspektem pro zdravý vývoj dítěte, s investicí do kvalitní židle proto neotálejte. Nekupujte však hned první produkt, který v obchodě spatříte. Neřiďte se ani nejnižší cenou, raději si nejprve přečtěte pár užitečných rad pro výběr ideální dětské židle.

Jak vybrat vhodnou pracovní židli pro dítě?

Základem úspěchu při výběru dětské židle je několik jednoduchých zásad. V prvé řadě se doporučuje židli nakupovat přímo s dítětem. I když se vašemu dítku možná do obchodu nebude chtít jít s vámi, vězte, že je to nejlepší věc, kterou můžete udělat. Dítě si může židli vyzkoušet ještě v prodejně, což je výhodnější, než kdybyste museli jít židli vrátit nebo vyměnit za jinou kvůli špatně zvolené velikosti jenom proto, že si na ni dítě zkusilo sednout až doma. Konec konců je to přece židle pro něj a ne pro vás. V prodejně nábytku si všímejte, jak a v jaké poloze dítě na židli sedí, zda se nehrbí a jak se mu zamlouvá na pohled. Čím více se bude dítěti židle líbit, tím raději na ní bude samozřejmě sedět.


Dětské rostoucí židle Mayer CZ

Jakmile si bude váš potomek židli zkoušet a posadí se na ní, vzpomeňte si na pravidlo pravých úhlů, které bylo popsáno výše. Záda se stehny a stehna s lýtky musí svírat úhel 90°. To však není vše, svou pozornost následně zaměřte na sedák. Ten by měl být v přední části zaoblený, neměl by zasahovat do podkolenních jamek a zároveň by měl podepírat alespoň dvě třetiny stehen dítěte. Sedák židle je v optimální výšce, pokud se dítě sedící ve vzpřímené poloze dotýká nohama podlahy celou jejich plochou.

Opěradlo slouží jako opora beder a nesmí sahat výše než k lopatkám, aby to dítěti nebránilo v přirozeném pohybu. Dětské pracovní židle k psacímu stolu sice nemusí mít nutně opěrky na ruce. Pokud však váháte mezi židlí s opěrkami nebo bez nich, zvolte raději variantu s opěrkami, nejlépe odnímatelnými, abyste měli jistotu, že i ruce vašich nejmenších budou ve správné poloze. V každém případě nesmí být opěrky příliš tvrdé, aby při delším sezení nevznikaly na kůži otlaky.

 
Rostoucí židle Seedes

Dětské pracovní křeslo či židle by mělo splňovat i základní bezpečnostní předpoklady a to jak z hlediska funkčnosti, tak materiálu. Před koupí se ujistěte, že mechanismus pro nastavení sedáku, opěradla i opěrky je jednoduše ovladatelný a že pracovní židle nemá žádné ostré hrany, o které by se mohlo dítě poranit. Při výběru židle se řiďte i typem podlahy, který se nachází v pokoji, kam chcete židli umístit. Dívce nebo chlapci by nemělo dělat popojíždění a otáčení se židlí na koberci, dlažbě anebo jakémkoliv jiném povrchu sebemenší problém, jinak budou u dítěte výrazněji namáhány krční, zádové a šíjové svaly.

Jestliže vybraná židle či křeslo splňuje uvedená ergonomická doporučení, máte napůl vyhráno. Dítě na ní bude sedět správně a zdravě, ale bohužel jen do té doby, než vyroste. Obyčejná židle totiž není výškově nastavitelná. Je sice levnější, ale za krátkou dobu ji budete muset vyměnit za vyšší typ.


Dětské rostoucí židle Moll

Nábytek, který roste s dítětem

Rodiče, kteří si to mohou dovolit, se mohou poohlédnout po rostoucí židli, která je sice finančně nákladnější, ale vydrží několik let, protože roste společně s dítětem. Samozřejmě pouze za předpokladu, že zpracování bude dostatečně bytelné, aby tak dlouhou dobu sloužilo bez poškození. Dětské rostoucí židle se přizpůsobí věku dítěte, dají se výškově nastavovat zpravidla pomocí jednoduchého mechanismu.

V českých internetových obchodech i kamenných prodejnách najdete nespočet různých variant nastavitelných dětských židlí, které se liší tvarem, designem, použitými materiály i velikostí. Nabídky se pohybují přibližně od 1500 korun, cena by však neměla při výběru pracovní židle hrát klíčovou roli. Nejdůležitější je konstrukce, která umožní dítěti sedět zdravě a zajistí mu správné držení těla bez jakýchkoliv zdravotních komplikací.


Dětské rostoucí pracovniště Moll

Stejně tak pracovní stůl v dětské velikosti má nastavitelné provedení. Moderní rostoucí pracovní stůl najde uplatnění v jakémkoliv dětském pokoji. Je vhodný pro děti předškolního věku, školáky a mladé studenty. Výšku rostoucího stolu je možné variabilně upravovat v závislosti na typu od 50 až do 93 centimetrů.

Dražší varianty pracovních stolů školákům poskytují bohatý odkládací a úložný prostor. Existují rovněž provedení, která dokonce umožňují naklápět pracovní desku. Dítě tak může u stolu pohodlně psát nebo pracovat na počítači, a když si chce kreslit nebo rýsovat, může bez problému i ve stoje, pokud si změní úhel naklopení pracovní desky. Zdravotně nezávadná povrchová úprava a zaoblené hrany jsou u dnešních rostoucích psacích stolů samozřejmostí.

Rostoucí stůl pro dítě seženete v českých internetových obchodech zhruba od jednoho tisíce korun v základním provedení až po téměř deset tisíc korun za složitější varianty. Na výběr jsou v mnoha pestrobarevných kombinacích.

Správné sezení u pracovního stolu

Dítě by se určitě nemělo u pracovní desky hrbit. Doporučuje se sedět vzpřímeně na sedacích kostech a s hlavou v prodloužení páteře s temenem vzhůru, přičemž uši jsou nad rameny. Ruce by měly být volně položeny na stole v pravém úhlu. Rozhodně nesmí směřovat směrem vzhůru, ani příliš dolů. Při práci na počítači jsou častým neduhem výklopné nožičky klávesnice. Když jsou vyklopené směrem ven, klávesnice svírá se stolem větší úhel, takže dítě musí zápěstí ještě více ohýbat, než je přirozené. Nožičky tedy nejsou vůbec ku prospěchu.

I přes to, že dítě sedí ve správné pozici, při práci by v ní nemělo setrvávat dlouhou dobu. Posed je vhodné dynamicky měnit, případně si udělat přestávku a nechat vazivové tkáně odpočinout, aby se nezatěžovaly stále stejné svaly a nevznikaly bolestivé svalové dysbalance.

Autor: Olga Kolková

Článek byl zobrazen 11621 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

Další články na téma Dětské pokoje

Sedací nábytek do dětského pokoje

Sedací nábytek do dětského pokoje

Děti mají být doma rády a cítit se ve svém království co nejlépe. Právě tady začínají objevovat svět všemi smysly, hrají si, učí se, tvoří a zkoumají – ale také se unaví a potřebují odpočívat. Nejmenší tráví svůj čas nejraději na zemi, pro školáka je důležitá správná židle.

 
Pracovní koutek pro školáka vybavte rostoucím nábytkem

Pracovní koutek pro školáka vybavte rostoucím nábytkem

Letní prázdniny jsou definitivně za námi a děti právě usedají do školních lavic. Pokud se i vaše dítě chystá do školy, určitě řešíte, jak do dětského pokoje zakomponovat pracovní část a jaký do ní vybrat nábytek. Je lepší klasický, nebo rostoucí nábytek? Záleží na tom, jaké jsou naše priority.

 
Dětské ložní prádlo aneb děti (jako) v bavlnce

Dětské ložní prádlo aneb děti (jako) v bavlnce

S ložním prádlem je to jako s módou, každou chvíli podléhá změnám. I naši nejmenší se chtějí v domácím prostředí obklopit věcmi, které se jim líbí, povlečení na postel nevyjímaje. Barva a vzor však nejsou určitě to jediné, podle čeho ložní prádlo pro děti vybíráme. Klademe důraz také na snadnou údržbu, ať už jde o samotné praní, sušení či žehlení.

 
Skvělá dekorace i spousta zábavy pro děti i dospělé, to je stolní fotbal

Skvělá dekorace i spousta zábavy pro děti i dospělé, to je stolní fotbal

Máte doma syny, anebo holčičky, které si užívají i sporty, jež obyčejně baví kluky? Anebo jste zapálení pro každou legraci a máte rádi hry, které si můžete zahrát se svými přáteli, když se rozhodnou přijít k vám domů? Možná také hledáte něco, co vás zabaví na dlouho hodin, přinese vám zábavu, adrenalin a spoustu legrace…

 
Nábytek od českých výrobců pod jednou střechou

Nábytek od českých výrobců pod jednou střechou

Nábytek českých výrobců je stále populárnější pro jeho vynikající kvalitu a dostupnou cenu. Obchodní dům CČN – Centrum českého nábytku se rozhodl spojit přední české výrobce a nabídnout jejich výrobky a služby pod jednou střechou. Najít zde můžete výroby firem TON, Domestav, Jech, Dřevostav, Pelc kuchyně, Dudinger nebo Stylový nábytek ASTO. Pořídit si nábytek od renomovaného českého výrobce má hned několik výhod.

 
Rostoucí židle - základ dětského pokoje

Rostoucí židle - základ dětského pokoje

Všichni rodiče chtějí pro své dítě jen to nejlepší. Při rozhodování o židli je nutné myslet na mnoho aspektů. Asi nejdůležitější pro správnou volbu je ergonomicky zdravé sezení a dlouhá životnost židle. Ale nezapomínejte také, že židle se dítěti musí vzhledově líbit a měla by přinášet radost sezení.

 
Trampolína aneb jen si tak trochu poskočit…

Trampolína aneb jen si tak trochu poskočit…

Trampolíny jsou výbornou relaxační i cvičební pomůckou, na kterou jakmile jí okusíte, už nedáte dopustit. Její výběr ovšem není jednoduchý a vyžaduje notnou dávku informovanosti.

 
Stojí za povšimnutí odpočinek do 4 000 Kč na matracích GUMOTEX

Stojí za povšimnutí odpočinek do 4 000 Kč na matracích GUMOTEX

Teplé dny již klepou na dveře a my plánujeme dlouze očekávanou dovolenou. Rozhodujeme se, zda pobýt u moře nebo doma. Jednu věc mají všechny dovolené a chvíle odpočinku stejnou, bez rozdílu kde a jak jsme chvíle pohody strávili. Je to spánek, na který bychom neměli zapomínat ani v letních dnech. S příchodem léta firma GUMOTEX přichází z jedinečnou nabídkou kvalitních matrací, a to za ceny nižší než 4 000 Kč.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Venkovní i domácí finské sauny

Neutrácejte peníze v saunových světech! Pořiďte si vlastní saunu na zahradu či do interiéru. Saunování prospěje vašemu zdraví a navrátí ztracenou energii. A to v pohodlí domova!

 

Matrace Store – vše pro zdravé spaní

Specializovaný eshop na matrace, rošty do postele, chrániče, anatomické polštáře a postele. Odborně poradíme při výběru správné matrace pro Vás. Nyní akce „matrace doprava zdarma“!

 

BIOHORT - VÝJIMEČNÉ ZAHRADNÍ DOMKY

Zahradní domky rakouského výrobce Biohort osloví i ty nejnáročnější zákazníky. Jsou bezúdržbové a díky široké nabídce vybavení a příslušenství poskytují vysoký uživatelský komfort. Špičkový moderní design a záruka 20 let hovoří za vše. Doprava ZDARMA a dárek k nákupu!

 

Univerzální komínový systém CJ Blok®

Univerzální komínový systém CJ Blok® je určený pro všechny druhy paliv, pro suchý i mokrý provoz, je bezpečný a odolný vůči vysokým teplotám i požáru. Je dodáván jako kompletní stavebnice všech prvků se zárukou 30 let spolehlivé funkce i při stavbě svépomocí.

 

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

LEVNÉ OBÝVACÍ STĚNY

Levný nábytek do obývacího pokoje - obývací stěny a sestavy, jídelní stoly a židle, toaletní stolky, knihovny, regály, konferenční a televizní stolky.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Každé roční období má své vlastní charakteristické motivy vhodné právě pro tu konkrétní dobu. Kde čerpat nápady pro podzimní a zimní dekorace? Aranžování a zdobení s přírodními motivy může být hezká inspirace. Někdo má radši jednoduché věci a někomu se klasika nelíbí. Hodí se všude moderna? Jaký máte styl ve výzdobě svých příbytků?

 

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pokud jste vášnivým pěstitelem pokojových rostlin a zároveň máte malé dítě nebo vlastníte kočku či psa, ujistěte se, zda náhodou ve vaší domácnosti nejsou na dostupných místech některé jedovaté druhy.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Další z této rubriky

Ručníky a osušky na léto

Ručníky a osušky na léto

Před námi jsou nejteplejší měsíce v roce. Rychlé studené sprchy, skoky do bazénu a opalování se venku u vody se na nějakou dobu stávají tou nejčastější aktivitou. Máte už připravené ručníky a osušky, které vám celé léto budou dělat společnost?

 

Designové dárky do domácnosti pro celou rodinu

Designové dárky do domácnosti pro celou rodinu

Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Potěšte členy rodiny netradičními designovými dárky do domácnosti, které ji oživí a dodají jí šmrnc a punc efektní jedinečnosti. Okořeňte obydlí vaše nebo vašich blízkých něčím, co je potěší originalitou a co s sebou zároveň nese i punc praktičnosti. Nezapomněli jsme ani na děti, ani na čtyřnohé miláčky.

 

Jarní a letní inspirace do ložnice – květinové povlečení a dekorační polštáře

Jarní a letní inspirace do ložnice – květinové povlečení a dekorační polštáře

Kvalitní spánek je dán mnoha faktory a jedním z nich je i kvalita lůžkovin, povlečení a jeho barevnost. Pokud máte rádi svěží jarní barvy a květinové motivy, budou pro vás následující tipy zajímavou inspirací.

 

Vybíráme stůl pro domácí PC a notebook

Vybíráme stůl pro domácí PC a notebook

Počítač je v dnešní době neodmyslitelným pomocníkem, bez něhož si už nedokážeme představit studium, výkon povolání a mnohdy ani komunikaci s přáteli a volný čas. Najdeme ho proto v každé pracovně, studovně a kanceláři. Aby se nám s počítačem co nejlépe a nejpohodlněji pracovalo, musíme pro něj vybrat vhodné místo. Ideálním řešením jsou počítačové stoly vyráběné v různých variantách.

 

Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii

Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii

Velikonoce jsou tradičně nejen největším křesťanským svátkem, ale pro mnohé také znamením příchodu jara, probouzení přírody ze zimního spánku a oslavou nového života. Domy, byty i zahrady zdobíme velikonočními dekoracemi, vajíčky, zajíčky, kuřátky, větvičkami a tyto prvky se objevují také na nádobí.

 

Vyzdobte si svůj byt Ikat technikou. O co vlastně jde?

Vyzdobte si svůj byt Ikat technikou. O co vlastně jde?

V současné době je jednou z nejvyhledávanějších výtvarných technik Ikat technika. Jedná se o velmi pracný způsob výroby tkaniny, jež vznikla pravděpodobně v 10. století v oblasti Blízkého východu. Vzhledem k nutnosti mít odborné zkušenosti pro její zvládání je tento způsob tvorby tkanin považován za umělecký.

 

Levné a stylové jarní dekorace - inspirujte se a přivítejte jaro

Levné a stylové jarní dekorace - inspirujte se a přivítejte jaro

Dlouho očekávané jaro je konečně tady a s ním také jarní výzdoba interiérů čerstvými květinami a stylovými dekoracemi, které lahodí oku a mnohé jsou také velmi praktické a funkční. Připravili jsme pro vás několik tipů nejen do domácnosti, ale také na zahradu.

 

Výběr kancelářského křesla: Kvalita na prvním místě

Výběr kancelářského křesla: Kvalita na prvním místě

Nákup kancelářského nábytku není vůbec jednoduchý. Ač se možná na první pohled zdá, že se stačí orientovat pouze podle ceny, rozhodně tuto metodu nezkoušejte. Setkáte se totiž s nevalnou kvalitou. Zejména kancelářská křesla jsou jasným dokladem tohoto tvrzení. Na co všechno je zapotřebí dávat pozor?

 

Partnerské weby

Reklama

 

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

Turecko-Dovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom . TOPlist