Reklama

Na zdravé spaní s pomocí měřící deky

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

03.01.2008

Průměrný člověk prospí zhruba třetinu svého života. Nikdo snad nepochybuje o tom, jak je spánek důležitý – dochází při něm k regeneraci organismu, k obnově sil fyzických i duševních, zkrátka ke všeobecné „údržbě“ těla i ducha. Avšak jen za podmínky, že jde o spánek po všech stránkách kvalitní.

Jedním z předpokladů pro zdravý spánek je dobrá postel, což obnáší především správně konstruovanou matraci a rošt. Pohádková princezna na hrášku by mohla vyprávět… Šíře sortimentu těchto výrobků je v současnosti jen těžko přehledná, přičemž každý výrobce a prodejce pochopitelně tvrdí o tom svém produktu, že je nejlepší. Každý člověk je však jiný, takže není možné generalizovat a říci, že konkrétní kombinace roštu a matrace je nejvhodnější. U dané osoby záleží na hmotnosti a jejím rozložení, proporcích a tvaru těla, prostě na veskrze individuálních parametrech.

Je pak vůbec možné vybrat si správně bez dlouhodobého praktického zkoušení? Ano, jde to, a to s využitím tzv. měřící deky. Není to však deka jen tak obyčejná, ale – jak by řekli v pohádce – kouzelná. Tedy skoro. Je to tenká elastická podložka, ve které jsou zabudovány senzory tlaku propojené s počítačem. Měřící deka se jednoduše položí na postel a vy si na ni lehnete. Na obrazovce počítače lze pak sledovat barevné grafické znázornění rozložení tlaku těla na povrch matrace a zjistit, zda se lůžko správně tělu přizpůsobuje, tedy zda dostatečně podpírá lehčí partie těla a naopak neklade odpor těm těžším. Je to důležité především proto, aby páteř byla pokud možno v co nejpřirozenějším tvaru. Vše se zkouší v různých polohách, zejména na zádech a na boku s pokrčenými koleny, což jsou obvyklé pozice při spánku. Tak se pozná, jestli je použitá kombinace roštu a matrace pro konkrétního jedince vhodná.

Stále více obchodů s nábytkem a především specializovaných center zdravého spánku je měřící dekou vybaveno. Jestliže tedy například obnovujete vybavení bytu a zamýšlíte kupovat novou postel, neváhejte si zjistit, která provozovna ve vašem okolí možnost testu s pomocí měřící deky nabízí. Určitě o tom pouvažujte také tehdy, jestliže trpíte neklidným spánkem, bolí vás záda a podobně. Možná bude stačit jen vyměnit postel nebo matraci.

Při tomto měření rovněž poznáte, že ne vždy je to nejdražší pro vás to nejlepší. A také se nedivte, když vašemu partnerovi prodavač doporučí jinou matraci a rošt, než vám. O rozdílech mezi muži a ženami vědí snad už malé děti a navíc, pokud je mezi dvěma lidmi hmotnostní rozdíl třeba 30 kilo… Co se týče spánku, vyplatí se obětovat trochu svého času a správný výběr nezanedbat. V konečném důsledku pak nejen prospějete svému zdraví a psychické pohodě, ale můžete i ušetřit.

Více o zdravém spánku, měřící dece a jejím použití se dočtete například na stránkách ZDE.

Autor: Michal Hamšík

Foto: archiv firmy Ahorn

Článek byl zobrazen 7006 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Nová terasa - WPC nebo dřevo?

    Dřevoplastové WPC materiály na terasy, dřevěné terasy, terasy z exotických dřevin, široký výběr dekorů, WPC plotové zástěny a venkovní herní prvky, vše na jednom místě terasového centra PROFI-TERASY na Náchodské ulici nedaleko nákupního centra Černý most. Přijďte si vybrat!
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Vyhrajte novou dlažbu BEST v celkové hodnotě 100 000 Kč

    Uvažujete o koupi dlažby? Teď nebo výhledově? Tak jako tak je lepší ji vyhrát s námi! Zapojte se do soutěže o betonovou dlažbu dle vlastního výběru. Stačí se během května zaregistrovat a výhra může být vaše. Více o soutěži získáte na stránkách www.best-bonusy.cz
  • Tepelné čerpadlo Chameleon Hybrid získalo Zlatou medaili SVB 2019

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon Hybrid v sobě obsahují i řízení fotovoltaické elektrárny a bateriové úložiště. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Markýza za 1 Kč k energeticky úsporným oknům

    Věděli jste, že za nákup střešních oken FAKRO se zasklením U5, U6 nebo U8 v období 1. 4. -30. 6. 2019 získáte předokenní markýzu AMZ I za pouhou 1 Kč? Více se dozvíte na www.fakro.cz.
  • Semiramis - nejen květinová stěna

    Květinová stěna SEMIRAMIS umožňuje vytvoření útulného a praktického zákoutí na balkónech a terasách. Velké množství doplňků nabízí široké možnosti uplatnění pro sestavení květinové stěny SEMIRAMIS podle vašich představ.

Další články na téma Postele a matrace

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Zdravé spaní 5. – polštáře a přikrývky vybírejte i podle polohy při spánku

Polštáře a peřiny se dnes vyrábí z řady moderních materiálů, ovšem své příznivce má stále také generacemi prověřené prachové husí peří. V čem se nám tedy bude nejlépe spát? Podle čeho bychom měli vybírat? Přihlédnout musíme v prvé řadě ke zdravotnímu stavu. Mnozí z nás totiž trpí alergiemi, migrénami, bolestmi páteře nebo kožními problémy.

 
ZDRAVÍ především!  A  na matracích GUMOTEX

ZDRAVÍ především! A na matracích GUMOTEX

Zdravý spánek a tím plnohodnotný odpočinek patří mezi základní potřeby každého z nás. Jak ale docílit tohoto zdánlivě jednoduchého požadavku? Jednoduše! Firma GUMOTEX má pro všechny, kteří trpí potížemi spánku, lék v podobě kvalitních zdravotních matrací.

 
Jak vybrat prostěradlo – sledujte materiál, složení a dejte i na omak

Jak vybrat prostěradlo – sledujte materiál, složení a dejte i na omak

Dříve jsme měli v ložnici všichni prostěradla plátěná, dnes vede froté a jersey. Materiály jsou to příjemné na omak, navíc napínací prostěradla na posteli pěkně drží. Ovšem tak jako je tomu u ostatních lůžkovin, i mezi prostěradly platí, není froté jako froté a kvalita jednotlivých výrobků se velmi liší. Věnujte pozornost složení jednotlivých tkanin i původu lůžkovin.

 
Nakupování nábytku přes internet? Zboží můžete mít doma už za 2 dny!

Nakupování nábytku přes internet? Zboží můžete mít doma už za 2 dny!

Zařizujete si svůj první byt nebo po letech měníte nábytek? Potřebujete si pořídit novou postel hned a nechcete se zdržovat zdlouhavým výběrem a dodacími lhůtami prodejců nábytku, které mnohdy trvají déle než 6 týdnů?! Řešení nabízí internetový obchod s nábytkem Rothwell, který drží na skladové ploše 2 500 metrů čtverečních tisíce výrobků skladem a dokáže vaše přání splnit ihned.

 
Boxspringové postele, které budou klenotem vaší ložnice

Boxspringové postele, které budou klenotem vaší ložnice

Boxspringové postele se od běžných postelí neliší jen unikátním, luxusním designem, ale především pohodlností. Rozdíl mezi obyčejnou postelí a postelí typu boxspring je v tom, že základní podpěra matrace postele je spodní pružinová matrace. Matrace je tak lépe podpírána, prodlužuje se její životnost a také se na takové posteli lépe spí.

 
Matrace z bio pěny a antibakteriální pěny – novinky z Dřevočalu

Matrace z bio pěny a antibakteriální pěny – novinky z Dřevočalu

Český výrobce matrací a postelí DŘEVOČAL s.r.o. přichází s několika zajímavými novinkami. První z nich jsou matrace z bio pěny, vyráběné ze sójového extraktu, dále matrace z antibakteriální pěny Sanitized a také nový potah na matrace s technologií SilverGuard, která eliminuje bakterie způsobující zápach a zaručuje trvalou svěžest a hygienu během spánku. Pojďme se na tyto novinky podívat blíže.

 
Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.

Vybíráte novou matraci? Poradíme vám. A vyzkoušet si ji můžete až 30 nocí.

Všichni hledáme matraci, která nám zajistí usměvavé ráno bez bolesti celého těla, a kdy se již nemůžete dočkat další klidné a uvolněné noci. Nepřeberné množství materiálů, velikostí, recenzí a doporučení našich přátel nám jen zamotávají hlavu. Tvrdou nebo měkkou, pěnovou nebo taštičkovou? Kde vlastně začít? Přeci u toho, pro koho je matrace určena.

 
Spěte zdravě a získejte jako dárek ZDARMA LCD televizi!

Spěte zdravě a získejte jako dárek ZDARMA LCD televizi!

Už jste si letos udělali velkou radost a spojili příjemné s užitečným? Přemýšleli jste o tom, jak spíte a jak vlastně strávíte jednu třetinu svého života? Pokud ne, tak využijte jedinečné nabídky firmy GUMOTEX, která nyní aktuálně nabízí k zakoupeným matracím jako dárek zdarma LCD televizi.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Plastové rýhované desky z „Traplastu“

Taky nechcete, aby vám podlaha terasy shnila? Tak použijte terasovou rýhovanou desku z materiálu Traplast™. sluší jí to i na balkonech, restauračních zahrádkách, přístavních molech, kolem bazénů, ...

 

Polohovací zahradní židle z eukalyptu

Pohodlná skládací polohovatelná židle za top cenu. Vysoká kvalita za výhodnou cenu jen na Texim.cz!

 

Stolní terracota gril Jata GR 559

Stolní terracota gril Jata GR 559 s příkonem 1600 W, má ručně vyráběnou 15 mm keramickou desku, nepřilnavý povrch odolný proti škrábancům a nožům. Pro všechny druhy mas. Vyrobeno ve Španělsku.

 

REVIZNÍ DVÍŘKA ZAVRZ Vás překvapí

Revizní dvířka schovaná pod obkladem? To jsou dvířka ZAVRZ s patentovaným systémem otevírání. Neviditelná revizní dvířka jakýchkoliv rozměrů, která otevrřete bez problémů i po letech. .

 

Travní sekačka Riwall

Silný motor, snadný start, 7 pozic výšky sečení, funkce 4 v 1 - sběr, mulčování, zadní výhoz a boční výhoz, to je benzínová multifunkční travní sekačka Riwall RPM PRO 5135 s pojezdem. Cena 6 799 Kč, www.garland.cz

 

NANO Impregnace betonu a kamene

Přípravky řady TopMeister Stein a Beton jsou profesionální NANO přípravky určené k ochraně a impregnaci betonu a přírodního kamene. Impregnace odpuzuje vodu a zabraňuje vzniku nečistot. Nejnižší cena na českém trhu!

 

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

LEVNÉ OBÝVACÍ STĚNY

Levný nábytek do obývacího pokoje - obývací stěny a sestavy, jídelní stoly a židle, toaletní stolky, knihovny, regály, konferenční a televizní stolky.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Každé roční období má své vlastní charakteristické motivy vhodné právě pro tu konkrétní dobu. Kde čerpat nápady pro podzimní a zimní dekorace? Aranžování a zdobení s přírodními motivy může být hezká inspirace. Někdo má radši jednoduché věci a někomu se klasika nelíbí. Hodí se všude moderna? Jaký máte styl ve výzdobě svých příbytků?

 

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pokud jste vášnivým pěstitelem pokojových rostlin a zároveň máte malé dítě nebo vlastníte kočku či psa, ujistěte se, zda náhodou ve vaší domácnosti nejsou na dostupných místech některé jedovaté druhy.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Další z této rubriky

Pěstování bylinek v bytě

Pěstování bylinek v bytě

V předjaří lidský organismus potřebuje zvýšený přísun vitamínů a minerálních látek a domácí zahrádka „babky kořenářky“ vám jejich dostatek zaručeně zajistí. Potřebnou denní dávku získáme přídavkem zelených natí do pokrmů, které získají na chuti a pestrosti.

 

Dekorativní mozaiky pro milovníky originality

Dekorativní mozaiky pro milovníky originality

Toužíte něčím ozvláštnit váš byt? Chcete vybočit z fádnosti a doplnit interiér nevšední výzdobou a zářivými barvami? Vyzkoušejte originální nástěnné mozaiky, či mozaiky jako dekorace do bytu, které se dostávají do módy. Každá mozaika je vyráběna ručně, proto je jí zaručena opravdová originalita.

 

Vonné svíčky a domácí aromaterapie

Vonné svíčky a domácí aromaterapie

Existuje spousta výrobků, kterými lze provonět byt či jiný interiér, ale vonné svíčky jsou z těchto výrobků asi nejoblíbenější. Možná proto, že kromě nenásilné vůně vytvářejí také velmi příjemnou atmosféru, osvěžují psychiku a jsou ideální pro uvolnění a relaxaci. Aromaterapie a její pozitivní účinky jsou známé již tisíce let.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Jak na správný výběr ložního povlečení

Jak na správný výběr ložního povlečení

Máme pro Vás několik rad a typů v případě nákupu nového ložního povlečení, o které se s námi podělil majitel české firmy Matějovský, která již více jak 20 let patří na českém trhu mezi přední výrobce bytového textilu.

 

Dva v jednom - obývací pokoj a ložnice

Dva v jednom - obývací pokoj a ložnice

Obývací pokoj a ložnice ve společném prostoru. To je nejčastějším důsledkem nedostatku místa v bytě. Řešení je to ovšem vhodné spíš pro ty, kteří žijí sami.

 

Dům českého nábytku v Praze 9 – podnikové prodejny českých výrobců

Dům českého nábytku v Praze 9 – podnikové prodejny českých výrobců

Stále více zákazníků dává přednost ověřeným českým výrobcům kvalitního nábytku. Výjimečný obchodní dům s ryze českým nábytkem můžete navštívit v Praze 9, kde najdete podnikové prodejny s nábytkem do celého domu – do předsíní, kuchyní, obývací pokojů, dětských pokojů, jídelen, ložnic a nábytek pro komerční zařízení, hotely a restaurace.

 

Unikátní ložní povlečení pro zdravý spánek v luxusu

Unikátní ložní povlečení pro zdravý spánek v luxusu

Každý, kdo si cení dobrého spaní, musí se dříve nebo později zabývat tím, jaké výrobky a materiály pro nejdůležitější část své každodenní relaxace používá. Obrátit pozornost k takovým produktům, které zaručují kvalitu, se rozhodně vyplatí.

 

Partnerské weby

Reklama

 

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

Turecko-Dovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom . TOPlist