Imuno H2 vodíkový inhalátor

Reklama

Dětský pokoj jako tělocvična

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

17.01.2011

Dětem je pohyb přirozený stejně jako všem mláďatům, která se učí obratnosti, vynalézavosti a nacházejí tak ve hře smysluplnou činnost a dobrodružství. Čím více pohybu můžeme dětem dopřát, tím jim dáváme to nejcennější – pevný základ do života – zdraví.

Děti potřebují prostor

Pro děti je samozřejmě přínosem pohyb venku na zdravém vzduchu. Ale co v takovém činžáku nebo domku, kde pro dětské dovádění není dostatek místa? Určitým řešením je dětem v rámci možností vyhradit jednu místnost a zařídit takové malé domácí fitcentrum. V rodinném domku se možná nějaký kamrlík najde. Pro tělocvičnu je nejlepší vyhradit místnost v nižším podlaží (přízemí, suterénu), protože z tělocvičny v patře by se šířily vibrace a hluk po celém domě. Kolem každého cvičebního nářadí musí zůstat z každé strany metr a vzadu nejméně dva metry volného místa,   aby   byl na nářadí možný bezpečný vstup a dítě se při náhodném pádu neuhodilo hlavou o zeď. K tlumení nárazu na podlahu do tělocvičny pořídíme cvičební oboustranné podložky s protiskluzovou úpravou (jsou k dostání v mnoha různých barvách a velikostech), a u většího nářadí jako je hrazda nebo ribstole i žíněnku.

Vybavení za pár korun nebo i za několik tisíc

Pro domácí dovádění můžete pořídit sadu nazvanou Fitness do kapsy, která obsahuje cvičební podložku, fitball, dvě ruční činky, švihadlo a rezistentní gumové pásy. Takovou „tělocvičnu“ hravě složíte do krabice a uklidíte například do boxu pod postelí.pod postel. Na prostor je minitělocvična celkem nenáročná, ale   pro bezpečný pohyb by měla mít   volná plocha rozměry 2 x 3 metry..

V bytě jsou pro děvčata vhodná i disková rotující plošina, barevné obruče a švihadla, případně velké míče – gymball. Ke gymnastickým kouskům dobře poslouží dveřní hrazda s nastavitelnou šířkou od 62 do 100 centimetrů, s nosností do 99 kilogramů tělesné hmotnosti. Hrazda má pojistné gumové špunty do zárubní a je samozřejmě nutné ji doplnit o měkkou podložku nebo žíněnku, které ztlumí případný pád dítěte z nářadí.

Chlapci bývají na cvičení trochu náročnější a často je spojují s posilovacími aktivitami. K základnímu vybavení chlapeckého fitcentra patří posilovací lavička, boxovací pytel a rukavice a pro menší děti půlkilogramová plastová činka na aerobic. Kromě typicky „mužského“ vybavení tělocvičny i chlapci rádi využívají hrazdu, bradla nebo ribstole. Míč, over ball nebo gymball v chlapecké tělocvičně nesmí chybět.

K univerzálnímu vybavení domácí tělocvičny bez rozdílu pohlaví, zato s náročnějšími požadavky na prostor jsou ideálním nářadím ribstole a trampolíny, které se vyrábí od průměru 96 cm, po větší s průměrem 182 cm až po třímetrové, které se však hodí spíš pro umístění na venkovní plochu. Mimochodem, trampolíny jsou ve dvou provedeních, do interiéru a   z pevnějšího materiálu pro venkovní použití, proto se při koupi informujte o který typ se jedná.

A na kolik peněz vybavení domácí tělocvičny vyjde? To záleží na tom kolik prostoru a peněz jste ochotni pro zdraví svých dětí obětovat. Dobře vybavené domácí fitcentrum pro dítě školního věku pořídíte za necelých deset tisíc, kde můžete protáhnout své tělo i vy, ale pokud se potomek začne věnovat sportování opravdu vážně je na čase uvažovat o zakoupení permanentky do profesionálního fitcentra pod vedením zkušených instruktorů.

Autor: Irena Forejtová

Foto: archiv firmy Alax

Článek byl zobrazen 26672 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Domácí vodíková terapie ImunoH2!

    Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9
  • Schody na zakázku od českého výrobce

    Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.

Další články na téma Dětské pokoje

Značkový rostoucí nábytek pro děti versus neznačkový z řetězců

Značkový rostoucí nábytek pro děti versus neznačkový z řetězců

Na trhu je poměrně široká nabídka dětského rostoucího nábytku od velmi kvalitního nábytku renomovaných výrobců až po židle a stoly neznámého původu, které se spíše tváří jako rostoucí nábytek. Podívali jsme se na konkrétní rozdíly a poradíme vám, na co si dát při nákupu pozor.

 
Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Správný výběr matrace pro miminka a nejmenší děti

Abychom zajistili svému dítěti zdravý a spokojený spánek, musíme mu vybrat kvalitní dětskou matraci, která odpovídá jeho specifickým potřebám. Vždyť kvalita spánku ovlivňuje psychickou pohodu dětí, které navíc na rozdíl od dospělých ve spánku nejen odpočívají, ale také se vyvíjí a rostou. Na co se tedy při výběru matrace do dětské postýlky zaměřit?

 
Malé dítě a (ne)bezpečný domov

Malé dítě a (ne)bezpečný domov

Na první pohled by se zdálo, že nejvíce nebezpečí hrozí dítěti při jeho pobytu venku a většina rodičů se také nejvíce strachuje, když své ratolesti pouští ven. Paradoxně se však nejvážnější úrazy a poranění dějí v „bezpečí“ domácnosti.

 
Sektorový nábytek do dětského pokoje – trendem jsou sklopné postele

Sektorový nábytek do dětského pokoje – trendem jsou sklopné postele

Zařizování dětského pokoje je vždy radost, ale také trochu oříšek. Zvláště pokud je pokoj menší. Chceme dětem dopřát komfort a kvalitní nábytek, zároveň se ale potýkáme s nedostatkem místa. Velmi chytrým řešením, které ovšem není na úkor pohodlí při spaní, je sektorový nábytek a sestavy do dětských pokojů se sklopnými postelemi.

 
Stylové a neobyčejně pohodlné sedací pytle

Stylové a neobyčejně pohodlné sedací pytle

Sedací pytle jsou ideální volbou, pokud hledáte alternativu k tradičnímu těžkému a často nepohodlnému sedacímu nábytku. Sezení v sedacích vacích s sebou nese nepředstavitelně pohodlnou relaxaci a je velmi prospěšné pro zdraví zad a páteře. Navíc se jedná o vskutku originální bytové doplňky, které oživí každý interiér.

 
Stůl, který roste s dětmi

Stůl, který roste s dětmi

Rodiče malého školáka už dávno vědí, že jeden z nejtěžších úkolů při zařizování dětského pokoje je obstarání správného psacího stolu, který by po své ergonomické i praktické stránce vyhovoval veškerým požadavkům. Pokud vás to teprve čeká, tak si pozorně přečtěte následující řádky.

 
HM nábytek – dětské pokoje a nejširší nabídka dětských postelí

HM nábytek – dětské pokoje a nejširší nabídka dětských postelí

Při výběru nábytku do dětského pokoje musíme myslet na to, že je to místnost, kde dítě bude nejen spát, ale trávit většinu času. Je tak třeba mu vytvořit prostředí, kde si bude moci hrát, bavit se s kamarády a kde bude mít svůj malý svět. V internetovém obchodě HM nábytek na www.hmnabytek.cz najdete více než 150 dětských postelí a více než 60 modulových kompletů dětského nábytku.

 
Jak vybírat matraci pro dítě?

Jak vybírat matraci pro dítě?

Od kvality spánku se odráží každý nový den, a pokud si myslíte, že se to týká jen dospělých, jste na omylu. Děti jsou velmi vnímavé, a co víc, právě při spánku se nejvíc vyvíjejí a rostou. Proto je pro dětské lůžko důležité vybrat odpovídající matraci, aby za pár let rodiče s lékařem neřešili problémy s páteří či alergii způsobenou nevyhovující hygienou lůžka.

 

Zpět na předchozí stránku

Monarc Ložnice

Reklama

Náš tip

Zahradní traktor STIGA

Traktor STIGA 398W. Zahradní traktor se záběrem 98 cm a silným 2-válcovým motorem.

 

OBLOUKOVÉ A ŠIKMÉ HORIZONTÁLNÍ ŽALUZIE

Oblouková žaluzie řady Sinline® představuje jedinečný způsob zastínění atypických obloukových oken.

 

BEZÚDRŽBOVÝ PLASTOVÝ PLOT Z „TRAPLASTU“

Nemáte zatím žádnou zkušenost s plastovými plotovkami z materiálu Traplast™? Prohlédněte si plastovou plotovku ve vybrané barvě a zakončení hlavy! Objednejte si vzorek zdarma.

 

UMĚLÝ "ŽIVÝ" PLOT a ZÁSTĚNY

Umělé zelené stěny jsou skvělým řešení pro ty, kteří potřebují rychle a efektivně vytvořit optický nebo hlukový předěl od sousedů, rušné ulice nebo vytvořit zajímavý zahradní prvek.

 

MAMUT GLUE TOTAL

Hlavní devizou MAMUT GLUE Total je konečná pevnost 50 kg/cm2. Nejvíc se tedy hodí na místa, kde potřebujete pružný spoj s maximální pevností.

 

ZÁBRANY KVĚTINOVÝCH TRUHLÍKŮ

Nenápadné a praktické zábrany květinových truhlíků Dastech spolehlivě zajistí umístění květin na okenních parapetech a zabezpečí je proti nechtěnému pádu.

 

Olivová servírovací prkénka

Servírovací kuchyňská prkénka z olivového dřeva. Široký výběr prkének s  nádhernou kresbou dřeva. Ruční výroba z dílny italského řemeslníka. 

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Vánoční dekorace na okna – světýlka, samolepící fólie nebo sněhový spray?

Vánoční dekorace na okna – světýlka, samolepící fólie nebo sněhový spray?

Až budete vánočně zdobit interiér vašeho domova, nezapomeňte se zaměřit také na okna, na nichž vánoční dekorace vypadají obzvlášť krásně. Můžete na ně zavěsit vánoční řetězy, svítící sněhuláky a jiné motivy, vyzdobit je okenní dekorační fólií, nebo na ně nastříkat vánoční motiv přes ozdobnou šablonu. Nabízí se spousta nejrůznějších dekoračních technik.

 

Elegantní stojany na CD a DVD

Elegantní stojany na CD a DVD

Už vás také přestává bavit, jak se vám doma hromadí kupy nejrůznějších CD a DVD nosičů, které jste nasbírali za posledních pár let? Mnohdy ani nevíme, jestli jsou naše nebo od někoho půjčené, co je na nich nahráno a už vůbec nás nenapadá kam je všechny uložit. Jestliže si jich chcete v budoucnu ještě užít, pořiďte si vhodný stojan nebo pořadač, který jednou pro vždy zatočí s nepořádkem.

 

Další z této rubriky

Máte pozvánku na svatbu a přemýšlíte nad vhodným svatebním darem? Vsaďte na luxusní povlečení

Máte pozvánku na svatbu a přemýšlíte nad vhodným svatebním darem? Vsaďte na luxusní povlečení

Novomanželé čím dál častěji dostávají peněžní dary, se kterými po svatbě naloží dle vlastního uvážení, což je sice praktické, ale ani trochu romantické. Jak známo, finance jsou pomíjivé, zatímco kvalitní ložní prádlo bude provázet manželské soužití i řadu let. Nechte si poradit a věřte, že váš svatební dar předčí nejednu obálku!

 

Pěstování sukulentních bonsají

Pěstování sukulentních bonsají

Bonsaj, která nás svou krásou odmění až po mnoha letech trpělivé práce, a sukulentní, tedy tučnolisté rostliny zná patrně každý. Se sukulentními bonsaji se setkal asi málokdo. V čem jsou výhody jejich pěstování a proč jejich příznivců přibývá?

 

Vhodné pracovní stoly do každé domácí pracovny

Vhodné pracovní stoly do každé domácí pracovny

I když zrovna nepracujete z domova, určitě máte doma nějaký ten pracovní koutek, kde se věnujete nejrůznější tvůrčí činnosti. Nemusí to být zrovna dílna, ale třeba jen koutek s počítačem, psacími potřebami a dokumenty. Domácí pracovny se stávají doslova nezbytnou součástí interiéru a jejich povinnou součástí jsou pracovní stoly. Jak ale takový pracovní stůl vybrat?

 

Pět úžasných nápadů, které potřebuje každý dům snů

Pět úžasných nápadů, které potřebuje každý dům snů

Každý by si přál bydlet ve svém vysněném domě, ale kolik z nás skutečně tráví čas přemýšlením o tom, jak by měl vypadat? Pravdou zůstává, že ve chvíli, kdy o tom začnete přemýšlet, se všechno začne víc přibližovat realitě. S trochou plánování můžete svůj domov přestavět podle svých představ, aniž byste museli dělat celou řadu různých kompromisů, které jsou neodmyslitelně spjaty s koupí již hotového domu.

 

Místnost, kterou před návštěvou neschováte

Místnost, kterou před návštěvou neschováte

Předsíň nebo hala je opravdu místnost, kterou logicky musí projít každá návštěva. Nikdo z domácích ani návštěvníků v ní nepobude příliš dlouhou dobu, neznamená to ovšem, že byste ji neměli věnovat náležitou pozornost.

 

Sektorový nábytek patří i do klasických a rustikálních interiérů

Sektorový nábytek patří i do klasických a rustikálních interiérů

Pro sektorový nábytek je typická variabilita a funkčnost, a proto jím lze vybavit celý dům. Vedle sektorového nábytku do dětského pokoje a moderního sektoru, najdeme také širokou nabídku tzv. klasického sektorového nábytku, tedy nábytku vhodného i do stylových a luxusnějších interiérů.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

11 kroků k útulnému domovu – úklid, pozitivní vibrace, rostliny a barvy

11 kroků k útulnému domovu – úklid, pozitivní vibrace, rostliny a barvy

Jaké pocity ve vás navozuje váš dům či byt? Šťastné? Klidné? Nebo v každém rohu vidíte jen samé povinnosti. Je třeba umýt okna, vyprat záclony, pověsit poličku, zrýt záhony... V tom případě zbystřete. V současném hektickém světě je stres prakticky každodenním společníkem každého z nás, váš domov by k němu ale přispívat neměl.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.