Zdravé spaní pro těhotné a čerstvé maminky
10.04.2018
Těhotenství je pro každou ženu náročné období, stejně jako šestinedělí a další měsíce po porodu. Času pro spánek je velmi málo, a proto by měl být co nejkvalitnější. Jak tedy přizpůsobit postel pro nastávající i čerstvé maminky, aby se cítily co nejlépe?
S přibývajícími měsíci těhotenství je spánek méně a méně pohodlný. Rostoucí bříško nám už nedovolí spát na břichu, často je nepohodlná i poloha na zádech. Volnost pohybu je omezena na minimum a nabourány jsou také předchozí spací návyky a rituály. Večery jsou provázeny špatným usínáním, v noci maminky častěji vstávají na toaletu, nebo se potí víc než dříve. Pokud se tedy i v těhotenství a po porodu chceme co nejlépe vyspat, měli bychom kromě dalších opatření přizpůsobit i postel – matraci, lůžkoviny, povlečení apod.
Vhodná matrace pro těhotné ženy a maminky
Těhotenství je provázeno horší kvalitou spánku, pocením, častějším vstáváním na toaletu a omezením ležení zpravidla na polohu na boku. Vzhledem k tomu, že se jedná o poměrně dlouhé období (9 měsíců těhotenství a několik dalších týdnů i měsíců po porodu), není od věci uvažovat o koupi nové matrace, přikrývek, polštářů i povlečení. Investice se nám vrátí k podobě kvalitního spánku a odpočatého organismu, který toho i tak musí zvládnout víc než dost.
Při výběru matrace volíme co nejprodyšnější materiály, které umožňují volný průchod tělesné vlhkosti a nevytváření tak živnou půdu pro roztoče a plísně. Materiály by měly být antialergické a zdravotně nezávazné. Matrace pro ženy nemusí mít tak vysokou nosnost, protože většina žen váží i v těhotenství méně, než jejich partner. Nosnost do 110 kg by měla být dostatečná. Velmi vhodná je tzv. líná pěna, která vlivem tepla a tlaku na určitém místě ustupuje a dokáže dokonale kopírovat tvar lidského těla, a tím zajistit oporu páteři.
Náš tip:
Jádro matrace tvoří polyuretan (studená pěna HR 4037) a dvoucentimetrová vrstva pěny polyuretan visco (paměťová pěna VS 520 25). Obě tyto pěny velmi dobře propouštějí vlhkost, která nezůstává v matraci a neláká roztoče, plísně a další alergeny. Díky paměťové pěně se matrace dokonale přizpůsobí tvaru těla a poskytuje dostatečnou oporu. Unikátní je také 3D úpletový potah, opět vysoce prodyšný a pružný.
Přikrývky, polštáře a povlečení
Pohodlí a kvalitnímu odpočinku by měl odpovídat i výběr lůžkovin. Základem jsou opět prodyšné a antialergenní materiály. Velmi vhodná je např. přikrývka s Aloe Vera, která má příznivé a relaxační působení na lidskou pokožku, svaly a klouby, je vhodná pro alergiky i astmatiky.
Povlečení volíme nejlépe ze 100 % bavlny, kterou lidská pokožka snáší nejlépe, je příjemná na omak, prodyšná a lze ji prát v pračce alespoň na 60oC.
Pro nastávající maminky a zejména potom pro kojící maminky jsou výborným pomocníkem kojící a relaxační polštáře. Vyrábějí se v různých tvarech – podkova, céčko, esíčko nebo sedmička, velikostech, barvách a vzorech. Povlak je vyroben ze 100% bavlny, ve vnitřním vaku je náplň ze směsi 30% polyuretanových tyčinek a 70% polyesterových kuliček, která zajišťuje nulovou sléhavost. Polštáře jsou využitelné nejen při kojení, ale také při relaxaci, odpočinku, čtení, polohování miminka a milují je potom i menší a větší děti při lenošení a usínání.
Další články o produktech 2G Lipov:
Polštáře a přikrývky ze syntetických materiálů mají výjimečné vlastnosti
Polštáře a přikrývky z ušlechtilých přírodních materiálů
Přikrývky a polštáře české výroby – novinky v sortimentu 2G Lipov
- PR článek -
Článek byl zobrazen 9161 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase
Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol
Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
Další články na téma Postele a matrace
Obecné zásady zdravého spaní
Po náročném pracovním dni je každý rád, když může večer ulehnout do pohodlné postele, ve které načerpá síly potřebné pro další den. Ne vždy však máme doma ideální postel, která splňuje veškeré požadavky zdravého spaní. Předpokladem kvalitního spánku je nejen vhodná postel, ale také správný rošt a matrace. Jak toto všechno vybírat? Poradíme vám.
HM nábytek – dětské pokoje a nejširší nabídka dětských postelí
Při výběru nábytku do dětského pokoje musíme myslet na to, že je to místnost, kde dítě bude nejen spát, ale trávit většinu času. Je tak třeba mu vytvořit prostředí, kde si bude moci hrát, bavit se s kamarády a kde bude mít svůj malý svět. V internetovém obchodě HM nábytek na www.hmnabytek.cz najdete více než 150 dětských postelí a více než 60 modulových kompletů dětského nábytku.
Přehledný průvodce pro výběr kvalitní matrace
Stává se vám, že ráno po probuzení vstáváte celí bolaví a neodpočinutí? Na vině může být špatná matrace. Pokud vám neposkytuje kvalitní odpočinek, nemůžete se těšit ani ze zdravého spánku. Zjistěte, jaká kritéria při výběru nové matrace sledovat.
TRHÁK nepřichází jen do kin ale i do našich ložnic…
Tradiční výrobce matrací společnost MORAVIA COMFORT se snaží svou nabídku uzpůsobovat trendům a požadavkům zákazníků, tak aby samotný výběr byl co nejjednodušší. Proto přichází s novým „TRHÁKEM“. Pro nadcházející měsíce vám společnost MORAVIA COMFORT nabízí pětici nových akčních matrací.
Výběr matrace podle rozměrů – standardní a nestandardní matrace
Standardní rozměr matrace pro jednolůžko je 90x200 centimetrů. Rozměr se odvíjí od výšky a šířky průměrné mužské postavy, která by se na matraci měla pohodlně položit a také otočit z boku na bok. Většina mužů však potvrdí, že by se jim lépe spalo na matraci širší. Pojďme se podívat na možnosti a výhody matrací větších rozměrů.
Vybíráme lamelový rošt do postele
Zdravý spánek, při kterém si tělo i duše příjemně a vydatně odpočine, je blahodárným zdrojem energie a základem pro plnohodnotný aktivní život. K tomu, aby se vaše tělo uvolnilo a vy jste mohli nerušeně snít, nestačí měkká matrace. Postel se Vám musí přizpůsobit!
Správnou kancelářskou židli vyberete v e-shopu
Kancelářská židle je nezbytnou součástí života, na které většina z nás stráví denně mnoho hodin. Všichni dobře víme, že dlouhodobé sezení na nevhodné kancelářské židli může přivodit vážné zdravotní potíže. Na jakou kancelářskou židli si sedneme, tak se také cítíme. Jak si správně vybrat?
Zdravotní matrace - zázrak nebo skutečnost?
Poznat skutečně kvalitní výrobky je v dnešní době více než problematické. Pokud jde o výrobky běžné spotřeby, umíme si většinou poradit. Co se však stane, když přijdou na řadu nákupy, které realizujeme jen jednou za několik let? Jedním z takových případů jsou matrace. Zejména těch „zdravotních“ se na trhu v poslední době objevilo jako hub po dešti…