Reklama

Jak vybrat kancelářskou židli do domácí pracovny? A vybrat židli nebo křeslo?

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

01.03.2018

Pohodlná kancelářská židle je jedním z nejdůležitějších prvků útulné domácí pracovny. Dnes se podíváme, jak vybírat, jaké jsou typy židlí a křesel či jak poznat, jestli je židle vhodná na dlouhodobé sezení.

Kritéria výběru židle

Žádná kancelář se neobejde bez kvalitního nábytku, jehož základem je kvalitní stůl a židle, kterou vybíráme dle designu, záruky, výrobce a v neposlední řadě podle ceny. Právě na ní budete ve Vaší kanceláři trávit nejvíce času, měla by tomu být přizpůsobená a splňovat požadavky na dlouhodobé kvalitní sezení. Při výběru bychom měli dbát především na vlastní zdraví a vybírat takové židle, které jsou nejen otočné, ale i ergonomické, a přizpůsobí se Vašim pohybům. Židle disponují oporou pro paže, záda i krk. Zabraňují tak statickému zatížení trupu a únavě zádového svalstva. Zároveň podporují pohyb a relaxaci.

Sezení není pro lidskou páteř přirozená věc, jedná se naopak o velice nebezpečnou polohu. Meziobratlové ploténky jsou při sezení neustále stlačovány a jsou vystaveny enormnímu tlaku, který je o 50 % větší než při stání. I sebelepší židle Vás tak neochrání před následky, které jsou spojené s nadstandardně dlouhou dobou strávenou na židli nebo v křesle. Pomůže je pouze zmírnit – nezpůsobí rychlou únavu, šetří meziobratlové ploténky, a tím působí na páteř příznivěji. Mějte na paměti, že dostatek aktivního pohybu (sport) Vám nenahradí ani sebelepší židle.

Jelikož do pracovny mohou zavítat i děti, platí, že židle musí být stabilní a bezpečná. Takový požadavek plní židle s pětiramennou podnoží na kolečkách (ližinách) s brzdným systémem, který tvoří podstavec z ocelové trubky s kladkami brzděnými v závislosti na zatížení.


Při výběru kancelářské židle musíme zohlednit hlavně dobu strávenou na židli. Foto: Ikea

Židle nebo křeslo? A v čem je rozdíl?

Drtivá většina běžně dostupných kancelářských křesel (do 5 000 korun) je dovezena z Asie, kde se vyrábí. Snaha maximalizovat zisk a snížit náklady na výrobu takového křesla vede k naprosto nevyhovující ergonomii. Ne všechna křesla k nám však přicházejí tímto způsobem, ne všechna budou tudíž v našem výběru poražena židlí. Přesto i kvalitnější a výrazně dražší křesla mají na rozdíl od kancelářských židlí pevně daný úhel mezi sedákem a opěrákem. Nelze tak nastavit výšku opěradla, bederní opěrku, hloubku sezení, výšku područí, opěrku hlavy atd. Opěrák křesla je většinou přehnaně zakloněný, což je nelogické vzhledem k obvyklé pracovní pozici u počítače – mírný předklon směrem k pracovnímu stolu. Mezi našimi zády a opěrákem tak vzniká nesmyslná mezera.

Přesto ve spoustě kanceláří vyhraje kancelářské křeslo nad židlí. Svou roli hraje především design či určitý styl, který nás k nákupu vede. Jednoduše řečeno, křeslo vypadá v interiéru kanceláře luxusněji než židle.

Dynamické sezení

Čím déle v kanceláři trávíte, tím více se vyplatí investovat do kancelářské židle. A to zejména do té, která je vyrobena synchronní mechanikou, což nám brání sedět v jedné strnulé pozici. I malé pohyby vykonávané v průběhu práce jsou mnohem lepší než žádné. Dynamické sezení zajišťuje plynulá nastavitelnost sklonu opěráku a zároveň automatické upravení náklonu sedáku, který je s opěrákem synchronizován. Čili naklání-li se opěrák, upravuje se zároveň náklon sedáku tak, aby naše páteř byla vždy v optimální poloze. Aby se nám sedělo skutečně pohodlně, je třeba vhodně nastavit přítlak opěradla na naše záda. Je-li vše nastaveno, jak má, sleduje opěrák židle pohyb sedícího. Tím je zajištěna přirozená opora zad ve všech pracovních polohách.

 
Foto: Spinalis

Židle pro ženy, židle pro muže

Kritériem výběru není ani tak pohlaví, jako s ním související parametry – výška postavy a délka nohou. Každý člověk je jiný. Dva stejně vysocí lidé se stejnou hmotností mohou mít zcela rozdílné tělesné proporce, a tím i jiné nároky kladené na kancelářskou židli. Zatímco jeden má dlouhé nohy a krátký trup, druhý naopak.

Patrně se teď ptáte, jak si tedy židli správně „vyzkoušet“? Důležitým předpokladem pro sezení bez následné bolesti jsou dostatečně podepřená záda. Stěžejní je především bederní oblast. Kancelářské židle mívají opěrák zad nastavitelný, ať už výškově, hloubkově, či ideálně kombinací obojího. Jeho tvarování v bederní části může být naznačeno zakřivením či různě tvarovaným molitanem (pěnou). Výška postavy limituje výběr vhodného typu židle. Nad 175 cm je výškově nastavitelný opěrák nutností. V opačném případě nastane problém s umístěním bederní opěrky do správné polohy pro optimální podepření zad, a následné bolesti, od kterých Vám v tomto případě nepomůže ani sebelepší židle.

 
Židle Therapia 

S výškou postavy souvisí rovněž délka nohou. Rovněž sedák se vyrábí polohovatelný, jeho nákup by měli zvážit zejména lidé s dlouhýma nohama. Sedák by při sezení co nejvíce vzadu neměl kopírovat stehna v plné délce. Mezi hranou sedáku a podkolenní jamkou musí být částečná mezera (5-10 cm), jinak si přiškrcujete stehenní tepny a přetěžujete páteř.

Kolik zaplatím za kvalitní židli?

V domácnosti, kde židle slouží občasnému využití, se průměrná cena pohybuje okolo 5 000 korun. Ve firmě, kde na židli strávíme osm hodin, se vyplatí investovat do židle, která má alespoň následující funkce: výškově nastavitelný opěrák, nastavitelnou bederní opěrku zad a područe. Investice činí průměrně 4 000 korun. Pokud víte, že v židli strávíte více jak osm hodin denně (architekti, programátoři apod.), doporučujeme špičkové ergonomické židle, které se pohybují kolem 10 000 korun. 

Ke všem židlím se dají postupně dle potřeby dokoupit různé vymoženosti: opěrka hlavy, posun sedáku, područe, bederní opěrka, náklon sedáku apod. Vždy mějte na paměti, že neinvestujete pouze do kvalitního výrobku, ale především do vlastního zdraví.

Bolí Vás záda i z ergonomické židle?

Ani sebelepší technická vymoženost nás nenaučí správně sedět. Strnulé sezení v jedné poloze s uzamknutou (zablokovanou) páteří či tendence posouvat hýždě směrem k přednímu okraji židle, což způsobuje přetěžování páteře v bederní oblasti, často vede ke zdravotním komplikacím. Doporučuje se sedět dynamicky tak, aby se hýždě dotýkaly opěráku židle.

Autor: Martina Gillichová

Článek byl zobrazen 7142 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Lukáš | 10.08.2016 12:36:32

Doporučuji spíše do domácí pracovny zvolit kancelářské židle.

Odpovědět

 

Kontextová reklama

Další články na téma Domácí kancelář

Ergonomie 3. díl - ergonomický nábytek

Ergonomie 3. díl - ergonomický nábytek

S pojmem ergonomie se setkáváme téměř všude a přitom jde jen o správné používání nábytku, zejména pak kancelářského nábytku na pracovišti. Ergonomie tvoří však významnou součást našeho běžného života, aniž si to uvědomujeme. Ergonomie se totiž týká všeho, čeho se doma i v zaměstnání dotýkáme tělem.

 
Pánský pokoj

Pánský pokoj

Jestliže obýváte dostatečně velký byt nebo dům, není určitě od věci zařídit si zvláštní pokoj, kde by člověk mohl odpočívat, věnovat se svým koníčkům a dalším aktivitám. Tedy, jedná se v principu o jakousi zašívárnu, ačkoliv oficiálně to pro všechny bude vždy a zásadně „pracovna“.

 
Co by nemělo chybět v domácí pracovně

Co by nemělo chybět v domácí pracovně

Domácí pracovna může mít mnoho podob od stolku pod monitor ukrytého ve skříni, až po reprezentativní místnost včetně „zasedačky“. V každém případě bychom při jejím zařizování neměli zapomenout na kvalitní stůl, židli, osvětlení a pár drobností, které nám usnadní organizaci práce.

 
Chtěli byste domácí pracovnu?

Chtěli byste domácí pracovnu?

Není nic lepšího, než mít doma vlastní pracovnu. No dobrá, pár věcí vlastně lepších je, ale každopádně to určitě není na škodu. A jestliže to prostor a dispoziční řešení domu či bytu umožňuje, proč ne?

 
Jak vybrat vhodnou kancelářskou židli?

Jak vybrat vhodnou kancelářskou židli?

Stále více lidí má sedavé zaměstnání a na židli nebo v křesle prosedí většinu pracovní doby. Kvalita kancelářské židle nebo křesla potom do značné míry ovlivňuje naše pohodlí při práci, pracovní výkon a hlavně naše zdraví. Výběru křesla nebo židle je tedy nutné věnovat dostatečnou pozornost.

 
Koš na papír se bude hodit do pracovny i dětského pokoje

Koš na papír se bude hodit do pracovny i dětského pokoje

Koše na papír už dnes nemusí být jen obyčejné plastové nádoby, které ničím nezaujmou, ale mohou být také zajímavými designovými kousky. Jsou k dostání v nejrůznějších tvarech, barvách i materiálech a tak je možné i takovou věc, jako je odpadkový koš na papír, stylově sladit s celkovým interiérem místnosti.

 
Jak si chytře zařídit mobilní kancelář?

Jak si chytře zařídit mobilní kancelář?

Pokud patříte k těm, kteří mají možnost využívat tzv. home office, tedy pracovat z domu, nebo jste nuceni se věnovat práci i během své dovolené nebo víkendů na chatě, měli byste vědět, jak si co nejlépe zařídit své mobilní pracoviště tak, aby fungovalo jako vaše standardní kancelář. Uvidíte, že i u moře či na chalupě pak budete vyřizovat pracovní záležitosti jako po másle.

 
Vhodné pracovní stoly do každé domácí pracovny

Vhodné pracovní stoly do každé domácí pracovny

I když zrovna nepracujete z domova, určitě máte doma nějaký ten pracovní koutek, kde se věnujete nejrůznější tvůrčí činnosti. Nemusí to být zrovna dílna, ale třeba jen koutek s počítačem, psacími potřebami a dokumenty. Domácí pracovny se stávají doslova nezbytnou součástí interiéru a jejich povinnou součástí jsou pracovní stoly. Jak ale takový pracovní stůl vybrat?

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Kupte dětem zdravé sezení MAYER

Kdo chce pořídit funkční rostoucí stůl a židli do dětského pokoje, může si vybrat nejen typ stolu a typ židle podle funkčnosti, ale může i sladit barvu tohoto nábytku s interiérem. Velký výběr barev!

 

Tubusové světlovody

K zajištění přísunu přirozeného světla do místností, ve kterých neexistuje možnost namontovat střešní nebo fasádní okna, doporučujeme tubusové světlovody LightTunnel. Skrze tubusový světlovod do místnosti proudí světlo, které ji přirozeně osvětluje.

 

Ideální čas na výsadbu ovocných stromů

Jabloně, hrušně, třešně, švestky, meruňky a nebo ořešáky z našich pěstebních školek jsou připraveny k podzimní výsadbě. A právě nyní je můžete zakoupit se SLEVOU 5%.

 

Nová terasa - WPC nebo dřevo?

Dřevoplastové WPC materiály na terasy, dřevěné terasy, terasy z exotických dřevin, široký výběr dekorů, WPC plotové zástěny a venkovní herní prvky, vše na jednom místě terasového centra PROFI-TERASY na Náchodské ulici nedaleko nákupního centra Černý most. Přijďte si vybrat!

 

Hydroizolace plochých střech a teras

Firma Dvořák - Střechy provádí kompletní renovace plochých střech a hydroizolaci pomocí značkových fólií PVC-P a TPO Bauder. Maloochodní prodej střešních fólií a příslušenství značky BAUDER.

 

 

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

LEVNÉ OBÝVACÍ STĚNY

Levný nábytek do obývacího pokoje - obývací stěny a sestavy, jídelní stoly a židle, toaletní stolky, knihovny, regály, konferenční a televizní stolky.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Každé roční období má své vlastní charakteristické motivy vhodné právě pro tu konkrétní dobu. Kde čerpat nápady pro podzimní a zimní dekorace? Aranžování a zdobení s přírodními motivy může být hezká inspirace. Někdo má radši jednoduché věci a někomu se klasika nelíbí. Hodí se všude moderna? Jaký máte styl ve výzdobě svých příbytků?

 

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pokud jste vášnivým pěstitelem pokojových rostlin a zároveň máte malé dítě nebo vlastníte kočku či psa, ujistěte se, zda náhodou ve vaší domácnosti nejsou na dostupných místech některé jedovaté druhy.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Další z této rubriky

Designové dárky do domácnosti pro celou rodinu

Designové dárky do domácnosti pro celou rodinu

Vánoční čas se nezadržitelně blíží. Potěšte členy rodiny netradičními designovými dárky do domácnosti, které ji oživí a dodají jí šmrnc a punc efektní jedinečnosti. Okořeňte obydlí vaše nebo vašich blízkých něčím, co je potěší originalitou a co s sebou zároveň nese i punc praktičnosti. Nezapomněli jsme ani na děti, ani na čtyřnohé miláčky.

 

Vychytávky do skříní a šaten

Vychytávky do skříní a šaten

Úsporná ramínka na oblečení, speciálně vytvarované věšáky a stojany, přihrádky na bačkory, ponožky nebo kravaty. To jsou pomocníci, kteří vám ušetří v šatníku spoustu místa a zároveň mu dodají punc přehlednosti.

 

Praktické doplňky do předsíně

Praktické doplňky do předsíně

Nemáte si kam při vstupu do bytu odložit mokrý deštník, který vám kape na podlahu? Nevíte kam dát tašku nebo pověsit kabát? Přišli jste s pejskem z procházky a nemáte kam položit své zablácené boty a vodítko? Všechny tyto každodenní drobné starosti vám pomohou vyřešit jednoduché doplňky, pro které stačí v předsíni jen vybrat vhodné místo.

 

Jak nakupovat povlečení

Jak nakupovat povlečení

Při nákupu nového povlečení bychom se neměli dívat jen na barvy a cenu, důležité je zejména zkontrolovat, zda sedí velikosti povleků na polštáře i na peřinu a zásadní je rovněž ujistit se o výběru vhodného materiálu, zvláště pak, máme-li doma alergika.

 

Poznáte kvalitní ložní prádlo?

Poznáte kvalitní ložní prádlo?

Vybrat si povlečení podle barvy a vzoru dokáže snad každý. Pokud ale chcete, aby s ložním prádlem byly spokojeny nejen vaše oči, je potřeba se orientovat v jednotlivých tkaninách a jejich kvalitě.

 

Přepychové textilie

Přepychové textilie

Co je to vlastně luxusní tkanina? Představíte si pravé hedvábí nebo třeba látku s takovými technickými parametry, že její užitné vlastnosti vám berou dech? Nebo snad v současnosti velmi moderní ekomateriály?

 

Barevné velikonoce voní jarem

Barevné velikonoce voní jarem

Kolikrát jste uvažovali o jiné velikonoční výzdobě domova než jste byli dosud zvyklí, ale inspirace se najednou kamsi vytratila? Kolik nápadů vám během roku blesklo hlavou a nyní, po jarním úklidu máte pocit, že nemáte sílu na nic jiného než obarvit pár vajíček a v květinářství koupit osení v květináči? Udělejte si chvilku pro sebe, a udělejte si procházku parkem, kde najdete dostatek materiálu na velikonoční aranžmá.

 

Ručně malovaný nábytek na míru – umyvadlo nebo ručně dekorovaná skříň?

Ručně malovaný nábytek na míru – umyvadlo nebo ručně dekorovaná skříň?

Toužíte po něčem originálním, neotřelém, co dodá vašemu interiéru punc osobního kouzla a jedinečnosti? Vsaďte na ručně malovanou vanu, nábytek či zařizovací předměty. Dokážeme vám, že možností je mnoho. V podstatě záleží pouze na vašem vkusu, záměru či typu interiéru.

 

Partnerské weby

Reklama

 

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

Turecko-Dovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom . TOPlist