Porfix - jarní akce 2024

Reklama

Kancelářské židle a křesla - sedíte zdravě?

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

26.07.2010

Máte doma nebo v práci skvělou pracovní židli a přesto vaše tělo trpí při sezení strnulostí páteře, bolestmi šíje a zad, mravenčením nohou, kyčlí a kostrče nebo křečemi břicha? Víte proč?

Při sezení na běžných kancelářských židlích jsou energetické a lymfatické dráhy těla nepřirozeně rozděleny do dvou částí, čímž dochází k omezení činnosti některých důležitých orgánů.

Pohodlí a komfort běžných pracovních sedadel jsou pasivní - běžné židle nás i dlouhodobě nechají sedět v nesprávné pozici nebo dokonce usnout, tělo není udržováno v aktivní soustředěné pozici.

Poměr sedu k chůzi nebo běhu, tedy k aktivnímu pohybu, je nyní desetkrát větší než na začátku minulého století.

Naše výživa je bohatší na bílkoviny a sacharidy. Jsme generaci od generace vyšší a zvyšuje se také naše hmotnost.

Jsme méně pohybliví a pružní. Sedíme více než 8 hodin denně, většinou v nesprávné pozici.

Na rozdíl od postelových matrací, kde je již všeobecně známo, že s cenou roste i zdravotní efekt a prevence ve prospěch uživatele, na pracovních židlích se obvykle šetří.

Jak správně sedět

1.    Seďte dynamicky
Neustálé změny pozice zabraňují jednostrannému zatížení a jsou při nich udržovány a stimulovány přirozené procesy těla. Dynamické sezení má pozitivní vliv na svalový systém, meziobratlové ploténky, krevní oběh a nervový systém.

2.    Používejte celou hloubku sedací plochy

3.    Nastavte si přesnou výšku opěradla
Je důležité, aby opěradlo opravdu „sedlo“ k vašim zádům, dbejte na to, aby největší zakřivení opěradla bylo v místě největšího prohnutí páteře směrem dopředu.

4.    Nastavte si správnou výšku sezení
Chodidla by měla lehce spočívat celou plochou na podlaze a stehna a lýtka svírat úhel přibližně pravý nebo mírně otevřenější úhel. Nesmí být cítit žádný tlak přední hrany sedadla na stehna. Pokud je Vaše pracovní plocha příliš vysoko a nelze ji nastavit , potřebujete výškově nastavitelnou podpěru nohou, kterou je možno též naklopit.

5.    Nastavte si správnou výšku područek
Paže a předloktí by měly přibližně svírat 90° a ruce by měly pohodlně ležet na desce psacího stolu.

6.    Nastavte si vhodný odpor opěradla
Synchronní mechanismy podporují dynamické sezení a poskytují neustálý kontakt zad s ergonomicky tvarovaným opěradlem a tím významně snižují tlak na meziobratlové ploténky. Mechanismy umožňují individuální nastavení síly přítlaku dle váhy uživatele.

7.    Alespoň občas vstaňte
Doporučuje se několikrát za hodinu vstát alespoň na krátký čas či provádět činnost vestoje.

Nový trend – zdravotní židle pro aktivní sezení

Moderní zdravotní kancelářské židle mají charakter tréninkového přístroje. Zdravotní židle vybavené systémem BODY–BALANCE–TEC udržují při sezení je zádové svalstvo neustále aktivní – svaly se procvičují a tím jsou zcela automaticky zpevňovány. Také proto se tomuto typu kancelářských židlí často říká fitnes židle.

Kancelářská židle Therapia – Mercedes mezi židlemi

Kancelářská židle Therapia díky své unikátní patentované konstrukci zabezpečí správnou polohu těla, aniž by na to musel člověk myslet. Therapia nenechá člověka sedět špatně ani usínat v pasivní pozici. Na rozdíl od míčů a pružin ale můžete takto sedět opravdu dlouhodobě. Vaše tělo se neunaví a nebudete zbytečně přetěžovat určité svalové skupiny.

Hlavní odlišností této kancelářské židle je provedení tvarování sedací a opěrné části a funkce sedadla (zejména zónová podpora správné pozice páteře a nohou).

Židle má několik důležitých čalouněných vystouplých zón na sedací a opěrné části, které aktivně ovlivní a zcela vyloučí nesprávnou polohu sedícího a provedení tvarování čalounění vychází z nejnovějších poznatků o aktivním zdravém sezení a antropologických vlastnostech člověka. Současně je přihlíženo k tělesným změnám při dlouhodobém sezení většiny (středoevropské) populace a individuálním tělesným proporcím.

Kancelářské židle Therapia


Zleva: Židle Therapia Maxi, Židle Therapia Energy 

Systém Body-Balance-Tec

Systém BODY–BALANCE–TEC můžete používat denně pro získání lepší tělesné zdatnosti.
Je však vhodný i jako pouhý doplněk pro cvičení zad – jako je např. provádění kruhů nebo opisování osmiček pánví.
To vše vás nejenom pobaví, ale zároveň tak ještě více přispíváte ke zlepšení své kondice - zdravé sezení.
Sezení ve třech dimenzích s patentovaným systémem BODY – BALANCE – TEC – kloub židle – způsobí zásadní změnu v našem životě.
Z relativně statického a nezdravého způsobu sezení se díky tomuto systému přechází k dynamickému způsobu sezení, které nás dokáže udržet v dobré zdravotní kondici a působí nám radost.
Navíc nám pohyb při sezení zlepší náladu, zvýší motivaci a přispěje k podstatně lepším pracovním výsledkům.

Kancelářské židle se systémem Body-Balance-Tec


Zleva: Sedák Sitness 20, Židle Sitness 10, Židle Lady Sitness

Kancelářské židle pro 24 hodinový provoz a dispečerská křesla

Jedná se především o židle vhodné pro non stop pracoviště. Zde je vyžadována výjimečná odolnost jak konstrukce židle, tak i potahové látky.

Dispečerská křesla jsou vhodná zejména pro pracoviště s maximálním vytížením. Jsou tedy vhodná především pro policejní, hasičská, vojenská a jiná dispečerská stanoviště.


Zleva: Opus Permanent 24h, Lextra Permanent 24h, Křeslo Bruto, Dispečerské křeslo Maxima

Všechny představené kancelářské židle a křesla můžete zakoupit na www.manutan.cz.

 
Kontakt:

MANUTAN s.r.o.
Provozní 5493/5
722 00 Ostrava - Třebovice
Tel.: 800 24 24 24

manutan@manutan.cz
www.manutan.cz

- PR článek -

Článek byl zobrazen 14277 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Moderní rodinné domy ze zateplených tvárnic Durisol

    Zateplené tvárnice DURISOL mají řadu předností. Domy stavěné z tohoto systému jsou navíc moderní, promyšlené do posledního detailu a krásné. Prohlédněte si náš katalog RD!
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.
  • Tepelná čerpadla Mach – Chameleon

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy

    Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.
  • Terasy na klíč - rok 2024 na nové terase

    Terasy a ploty, WPC i dřevěné materiály, různé dekory, realizace na klíč profesionálně a kvalitně. Terasová prkna skladem, vyberte si terasu na našem e-shopu nebo nás navštivte v terasovém centru a objednejte si termín realizace včas. Poradíme vám s projektem dle vašich představ.
  • Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů

    Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst.

Další články na téma Domácí kancelář

Čtečky elektronických knih do postele, na chalupu i na pláž

Čtečky elektronických knih do postele, na chalupu i na pláž

Patříte mezi vášnivé čtenáře, kteří si čtením zpříjemňují cestování, dovolenou a vyplňují si tím každou volnou chvilku? Určitě jste někdy nechali rozečtenou knihu doma jen proto, že se vám ji jednoduše nechtělo tahat. Tyto problémy dnes už můžete hodit za hlavu. Stačí si pořídit čtečku elektronických knih a strčit tak celou knihovnu do kapsy!

 
Zvyšte komfort pracovního prostředí použitím nábytkové elektro zásuvky

Zvyšte komfort pracovního prostředí použitím nábytkové elektro zásuvky

Stůl je nedílnou součástí moderní kanceláře, zázemí firmy nebo malé domácí pracovny a to ať už jde o stůl jednací nebo stůl pracovní. Jak si toto pracovní místo vylepšit? Jak pozvednout jeho užitnou hodnotu a zároveň udržet vysoký standard používání a nenarušit design, například použitého dřeva, dýhy? To vše se dozvíte v článku zaměřeném na elektro zásuvky určené pro zabudování do stolu.

 
Jak na home office? Aneb zařiďte se levně, rychle a jednoduše

Jak na home office? Aneb zařiďte se levně, rychle a jednoduše

Dnes už asi neexistuje nikdo, kdo by neznal pojem home office, ať už jen z doslechu nebo z vlastní zkušenosti. Spousta zaměstnanců byla na tento způsob práce odkázána a s tím se vyrojila i potřeba řešit, jak si domácnost upravit k pracovním účelům tak, aby nahradila běžnou kancelář. I když se postupně do kanceláří opět navrátíme, home office s námi už nejspíš zůstane. Jak si doma vytvořit ideální pracovní místo, aby vás to nestálo příliš sil ani peněz?

 
Třídíte papír? Podle některých odborníků je to zbytečné!

Třídíte papír? Podle některých odborníků je to zbytečné!

Mnoho z nás se už naučilo třídit odpad a berou to jako automatickou záležitost. Proto vás možná překvapí tvrzení některých odborníků, že recyklování papíru je jen módní záležitostí a tato činnost údajně vůbec nepomáhá šetřit přírodu. Je to jen jejich výmysl, nebo ekologičnost znovu zpracovaného papíru opravdu není tak průkazná?

 
Víte, jak správně vybrat polohovací stůl? Hodí se do kanceláře, ale i do ateliéru nebo dílny

Víte, jak správně vybrat polohovací stůl? Hodí se do kanceláře, ale i do ateliéru nebo dílny

O polohovacích stolech a jejich výhodách se mluví stále častěji. Pokud i vy uvažujete nad jeho pořízením, poradíme vám, čím se řídit při výběru.

 
Dětský pokoj od miminka až po studenta vybavíte sektorovým nábytkem

Dětský pokoj od miminka až po studenta vybavíte sektorovým nábytkem

Sektorovým nábytkem se dá vybavit jakýkoliv dětský pokoj od miminka až po studenta střední nebo vysoké školy. A pokud zvolíte kvalitní kolekci v neutrálních barvách a moderním designu, může nábytek růst s dítětem od kolébky až do dospělosti.

 
Jak vybrat ideální pracovní židli pro dítě

Jak vybrat ideální pracovní židli pro dítě

Kdysi byla pracovní židle spíše jen chvilkovou záležitostí pro psaní úkolů, dnes je ale téměř nezbytností. S distanční výukou se vyrojilo i mnoho problémů a potřeba řešit to, jak a kde ji provádět a jak dítěti připravit ideální místo pro online výuku a následnou přípravu.

 
Co by nemělo chybět v domácí pracovně

Co by nemělo chybět v domácí pracovně

Domácí pracovna může mít mnoho podob od stolku pod monitor ukrytého ve skříni, až po reprezentativní místnost včetně „zasedačky“. V každém případě bychom při jejím zařizování neměli zapomenout na kvalitní stůl, židli, osvětlení a pár drobností, které nám usnadní organizaci práce.

 

Zpět na předchozí stránku

Monarc Student nábytek

Reklama

Náš tip

Terasy na klíč z WPC a bambusu

Pořiďte si bezúdržbovou terasu z WPC nebo velmi odolnou terasu z bambusu. Vše od úvodního zaměření, poradenství pro montáž svépomocí až po kompletní realizace na klíč.

 

KVALITNÍ MANŽELSKÁ POSTEL

Kvalitní manželská postel je zárukou ničím nerušeného spánku. Prohlédněte si nabídku našich manželských postelí.

 

NEVIDITELNÝ OBRUBNÍK

Neviditelný plastový obrubník je vhodný k zamezení prorůstání trávy nežádoucím směrem. Velmi odolný plast, který vydrží i opakovaný přejezd travní sekačkou.

 

UMĚLÝ "ŽIVÝ" PLOT a ZÁSTĚNY

Umělé zelené stěny jsou skvělým řešení pro ty, kteří potřebují rychle a efektivně vytvořit optický nebo hlukový předěl od sousedů, rušné ulice nebo vytvořit zajímavý zahradní prvek.

 

DLAŽDICE, KTERÁ HÝČKÁ VAŠI TERASU

Užijte si pohodové dny na vaší terase s rodinou a přáteli. K dokonalé atmosféře přispěje Semmelrock dlaždice CARATsantino s jemnou povrchovou úpravou, která je velmi příjemná při chůzi naboso.

 

PORFIX, váš partner při stavbě

PORFIX nabízí komplexní stavební materiál z pórobetonu a vápenopísku, který je šetrný k životnímu prostředí a zároveň patří mezi cenově dostupné stavební materiály dnešní doby.

 

Reklama

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Vánoční dekorace na okna – světýlka, samolepící fólie nebo sněhový spray?

Vánoční dekorace na okna – světýlka, samolepící fólie nebo sněhový spray?

Až budete vánočně zdobit interiér vašeho domova, nezapomeňte se zaměřit také na okna, na nichž vánoční dekorace vypadají obzvlášť krásně. Můžete na ně zavěsit vánoční řetězy, svítící sněhuláky a jiné motivy, vyzdobit je okenní dekorační fólií, nebo na ně nastříkat vánoční motiv přes ozdobnou šablonu. Nabízí se spousta nejrůznějších dekoračních technik.

 

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Každé roční období má své vlastní charakteristické motivy vhodné právě pro tu konkrétní dobu. Kde čerpat nápady pro podzimní a zimní dekorace? Aranžování a zdobení s přírodními motivy může být hezká inspirace. Někdo má radši jednoduché věci a někomu se klasika nelíbí. Hodí se všude moderna? Jaký máte styl ve výzdobě svých příbytků?

 

Další z této rubriky

Je čas na nákup či výrobu adventního věnce

Je čas na nákup či výrobu adventního věnce

Advent začíná už v neděli, čtyři týdny před vánočními svátky. A v žádné domácnosti by tedy neměl chybět pořádný adventní věnec. Ač je jeho tradice původně křesťanská, svíčky na adventním věnci se dnes zapalují i v rodinách nevěřících.

 

Úložné prostory v kuchyni

Úložné prostory v kuchyni

Kuchyň by neměla být pouze estetická, ale především praktická. Při plánování je nutné rozvážit rozmístění jednotlivých zón – pracovní plochu, odkládací plochu, rozmístění spotřebičů a úložných prostor.

 

Tipy na vánoční dárky pro celou rodinu včetně domácích mazlíčků

Tipy na vánoční dárky pro celou rodinu včetně domácích mazlíčků

Vánoce se kvapem blíží a my pro vás opět máme pár zajímavých tipů na dárky pro celou rodinu - dárky praktické, voňavé, měkké, dárky pro muže, ženy, děti i domácí mazlíčky.

 

Vázy tradiční i netradiční

Vázy tradiční i netradiční

Řezané květy naaranžované do správné vázy a vhodně umístěné ke světlu jsou zlatým hřebem celého interiéru. Jak a do čeho je můžeme dát, které vázy jsou moderní a čeho se raději vyvarovat?

 

Vánoční dárky – inspirujte se!

Vánoční dárky – inspirujte se!

Taky vás děsí pohled do kalendáře? Za tři týdny jsou tu totiž Vánoce. Svátkům klidu a pohody někdy předchází pořádný maraton při výběru a nákupu dárečků pro naše blízké. Abyste vůbec mohli vyběhnout mezi regály v obchodních domech, je dobré nejprve vědět, čím vlastně chcete obdarovat. Přinášíme vám několik vánočních tipů na dárky, které můžou posloužit jako inspirace.

 

Podzimní depresi zažeňte aromaterapií

Podzimní depresi zažeňte aromaterapií

S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.

 

Nalaďte se do pohody s polštáři a polštářky

Nalaďte se do pohody s polštáři a polštářky

Polštáře má většina z nás spojené především s odpočinkem, jejich využití je však mnohem širší. Patří bezesporu k základům dobrého spánku, ale mohou být i skvělými pomocníky v boji s namoženou páteří, s depresí nebo dokonce i migrénou. Jsou skvělými doplňky v obývacím pokoji i podporou při práci. Stačí si jen vybrat ten, který zrovna potřebujete.

 

Správná volba stínících prvků a dekorace oken

Správná volba stínících prvků a dekorace oken

Volba stínících systémů a materiálů pro dekorování oken je specifickým prvkem vybavení interiéru. Stínící systémy mohou být venkovní a vnitřní, oba typy mají dvě základní funkce – tepelnou izolaci interiéru a ovlivnění průchodu světla. Vnitřní stínící systémy mají i funkci estetickou.

 

Partnerské weby

Reklama

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

TureckoDovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.