Vše pro zdravý a komfortní spánek
12.06.2017
Spánek je nedílnou součástí života každého. Bez řádného odpočinku nemůže žádný organismus správně fungovat. Člověk by měl denně spát minimálně osm hodin. Stejně důležitá jako délka je však i kvalita spánku. Mnoho lidí se probouzí s pocitem vyčerpání, zablokovaným krkem či zády či s bolestmi v různých částech těla. Pokud ráno vstáváte podobně, na vině je vaše postel!
Kvalitní postel
Prvním krokem ke zdravému spánku je pořízení nové postele. Vyberte si takovou, která vám poskytne dostatek prostoru. Důležitým faktorem je to, zda spíte v posteli sami nebo ji sdílíte s partnerem a také to, jaké jsou vaše spací návyky – tedy to, zda usínáte sami na své půlce nebo vám nevadí se k protějšku tisknout. Dvoulůžka můžete dostat v rozměrech 180x200 nebo 160x200. Pokud je postel pouze pro jednu osobu, můžete volit mezi klasickým rozměrem 90x200 nebo 140x200, který je skvělým kompromisem mezi oběma typy postelí. Záleží samozřejmě i na velikosti vaší ložnice, avšak pokud se rozhodujete mezi velkou postelí nebo nábytkem, raději upřednostněte postel – např. s velkým úložným prostorem.
Dalším parametrem, na který se zaměřte, je kvalita a bytelnost celé konstrukce. Postel totiž není levná záležitost a jistě ji nechcete po pár měsících měnit. Co se týče stylu a barvy, je volba čistě na vás – někdo dává přednost čalouněné posteli, jiný zase posteli z masivu. Důležité je také správné umístění. Pokud totiž postel dáte pod okno, zbytečně se vystavíte průvanu, nadměrnému světlu či hluku z ulice, což vám může spaní velmi znepříjemnit. Nejlepší možností je postel umístit do nejklidnější části pokoje.
Matrace a rošty
Pokud už máte ve výběru postele jasno, můžete se vrhnout na výběr té nejdůležitější části – matrace. Při nákupu vezměte v úvahu svoji výšku a váhu. Matrace totiž musí poskytovat dostatečnou oporu páteři i hlavě. Důležité je také zvážit vaše spací návyky – tedy to, v jaké poloze většinou usínáte a spíte. Pozor si dejte i na tvrdost matrace a materiál, ze kterého je vyrobena. Různých druhů matrací je k dostání velmi mnoho, vybírat můžete z taštičkových nebo pružinových matrací, latexových, gelových či matrací vyrobené z různých druhů pěn. Každý z těchto typů má své specifické vlastnosti a není proto divu, že v tomto množství mnoho lidí tápe a neví, jak správně matraci vybrat. Největší chybou by bylo odbýt se nějakým levným kusem. Určitě proto zajděte do specializované prodejny či centra spánku, kde tomu rozumí a mohou vám co nejlépe poradit, který typ matrace je pro vás ten nejvhodnější a nejlépe naplní vaše požadavky.
Aby všechny kladné vlastnosti matrace vynikly naplno, musíte k ní pořídit i odpovídající rošt. Zase je pouze na vás, který typ roštu vám bude vyhovovat. Pokud však toužíte po maximálním pohodlí a variabilitě, vyzkoušejte polohovatelné lamelové rošty. Ty si vás získají zejména tím, že vám dopřejí maximální komfort při čtení knihy, sledování televize, ale také vám mohou pomoci od bolesti nohou. Prostě si je jen nastavíte do polohy, která vám bude vyhovovat.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 10064 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Domácí vodíková terapie ImunoH2!
Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst
Další články na téma Postele a matrace

Trápí vás horké noci? Nechte se v posteli chladit polštářem a potahem na matraci
Kdo by to neznal... Slunce už sice zapadlo, ale vzduch v ložnici je stále moc teplý, a tak se převalujeme, potíme, odkopáváme přikrývku a naštváni doufáme, že se nám konečně podaří usnout. Nyní existuje jednoduché řešení, které přináší Dormeo.

Matrace OSTAŠ CZ – česká tradice a kvalita
Člověk tráví spánkem zhruba třetinu svého života. Jeho kvalita výrazně ovlivňuje obnovu našich psychických i fyzických sil. A právě matrace kvalitu spánku ovlivňuje nejvýrazněji. Kdo někdy vybíral matraci, určitě bude souhlasit s tím, že to není nic jednoduchého. Na trhu je mnoho druhů matrací, ve kterých se orientujeme především podle tvrdosti matrace a typu materiálu.

Noční stolek – praktický doplněk každé postele
Noční stolek představuje nábytkový kus, bez kterého se dnes téměř žádná postel neobejde. O jeho praktičnosti není třeba nijak pochybovat. Slouží jako vítaná odkládací plocha pro šálek ranní kávy, rozečtenou knihu či sklenici vody. Své místo na něm má ale i budík, rádio a lampička na čtení. Podívejme se, jak vybrat takový, aby co nejvíce vyhovoval našim představám.

Matrace z bio pěny a antibakteriální pěny – novinky z Dřevočalu
Český výrobce matrací a postelí DŘEVOČAL s.r.o. přichází s několika zajímavými novinkami. První z nich jsou matrace z bio pěny, vyráběné ze sójového extraktu, dále matrace z antibakteriální pěny Sanitized a také nový potah na matrace s technologií SilverGuard, která eliminuje bakterie způsobující zápach a zaručuje trvalou svěžest a hygienu během spánku. Pojďme se na tyto novinky podívat blíže.

Známe tajemství Štěpánky Hilgertové: pěnové pružiny
Říká se o ní, že je nezničitelná. V šestačtyřiceti letech stále poráží o generaci mladší soupeřky, do toho pracuje a stará se o domácnost. Jak to kajakářka Štěpánka Hilgertová, držitelka dvou zlatých olympijských medailí, všechno zvládá? „Mám své tajemství,“ usmívá se.

Zařiďte si ložnici za pár korun
Zařizujete ložnici a potřebujete levné a praktické vybavení? Poradíme vám, na co byste při zařizování ložnice neměli zapomenout a kde to seženete nejvýhodněji.

Jak vybrat novou matraci? Stačí si odpověď na pár otázek.
Vybrat novou matraci nemusí být nic složitého, když víte, jak na to. Je potřeba si odpovědět na několik klíčových otázek a tím výběr matrací zúžit na počet, ze kterého se vám bude snáze vybírat. Pojďme si tedy přehledně a jednoduše projít výběr matrace.

Český výrobce postelí s mnohaletou tradicí
Nábytek českých výrobců získává v posledních letech na oblibě hned z několika důvodů. Výjimkou nejsou ani kvalitní české postele BMB, které je možné vidět a koupit u více než 400 prodejců po celé České republice.