Problémy se spánkem? Řešte je komplexně!
27.08.2017
Stále více lidí se potýká s poruchami spánku a nespavostí. Příčiny mohou být různé. Může za nimi stát nevhodný životní styl, stres i ne zrovna optimální prostředí ložnice, jako je nadměrný hluk, horko či další rušivé elementy. Nedostatek spánku se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém stavu.
Únava, ospalost, vyčerpání, bolavá záda patří sice ještě k těm mírnějším následkům, mohou však mít fatální dopad a vyústit v daleko závažnější problémy, například v nebezpečné duševní poruchy či chronické potíže. Proto bychom je měli začít řešit dřív, než bude pozdě.
Základ zdravého spánku
Než však vyrazíte k lékaři nebo sáhnete po lécích, „posviťte“ si na místo, kde se ukládáte ke spánku. Dost možná bude zrovna tady zakopaný pes. Cesta k dokonalému spánku totiž vůbec nemusí být tak trnitá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Stačí jen vědět, kudy se vydat. Základ celého spánkového systému tvoří matrace, která je alfou a omegou kvalitního zdravého nočního odpočinku. Vybrat tu pravou však bývá díky širokému sortimentu poměrně nelehký úkol. Nebojte se proto požádat o radu odborníky ve specializovaných prodejnách, v ideálním případě si matraci vyzkoušejte na vlastní kůži a nechte za vás rozhodnout vaše tělo. Velké oblibě se těší matrace z materiálu Tempur, materiálu, který byl vyroben pro NASA po pobyt ve vesmíru. Díky němu i ve vaší ložnici můžete zažít nádherný pocit úplné beztíže.
Matrace Tempur
Matrace Tempur
Nezbytná opora
Zároveň s matrací pořizujte také polštář, který je nezbytnou součástí zdravého spaní. Poskytuje totiž hlavě tu správnou oporu, šíjovým a ramenním svalům potřebné uvolnění, zmírňuje bolest i chrápání. K dostání je v různých velikostech, materiálech i tvarech, přesně si tak můžete zvolit takový, který bude vyhovovat vaší oblíbené spánkové poloze.
Jedinečný komfort
Chcete-li naplno využít potenciálu, který matrace nabízí, musíte ji správně uložit. Nezbytný je proto kvalitní rošt, který ji dokonale odpruží a zajistí tak její odvětrávání a postará se o dlouhou životnost. K dispozici je nejen ve statické, ale i polohovatelné variantě, díky které můžete stiskem jednoho jediného tlačítka poskytnout vašemu tělu jedinečný komfort. Tak, vychutnejte si zasloužené pohodlí a dejte nespavosti konečně sbohem!
Přečtěte si také:
Vše pro zdravý a komfortní spánek
www.prospanek.cz
- PR článek -
Článek byl zobrazen 8294 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
SYSTRA - žaluzie, rolety, markýzy
Český výrobce stínící techniky - dodáváme venkovní žaluzie, screenové rolety, venkovní rolety, interiérové stínění, markýzy a slunolamy. Atypy jsou naše specialita.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Dřevěné šperky a bytové dekorace
Výrobky ze dřeva - dřevěné šperky, módní a bytové doplňky, velikonoční a vánočná dekorace. Široká nabídka produktů přímo od českého výrobce.
Další články na téma Postele a matrace
Když ve skříni nejsou šaty
Majitelé bytu s velkými pokoji nemusí řešit téměř nic, snad jen účelové rozmístění nábytku v příliš rozlehlém prostoru. Naopak ti, kteří obývají byt malý, musí improvizovat a přemýšlet, jak do něj vše potřebné vměstnat. Jedním z řešení je také sklápěcí postel.
Jak vybrat správnou postel
Spíte dobře? Pokud ne, možná za to může špatná postel s letitou matrací. Tělu totiž nestačí čalouněná válenda s péry nebo molitanový gauč. Mnohem větší radost bude mít z kvalitní postele a matrace. Aby si tělo mohlo přes noc odpočinout a člověk ráno nevstával jako zpráskaný pes, je dobré investovat do kvalitní postele, roštu a matrace.
Spánek jako na zámku pod baldachýny a nebesy
Ložnice je místo, kde bychom si měli především dobře odpočinout, relaxovat a nabrat síly. K tomu samozřejmě potřebujete nejen klidnou a dobře větranou místnost v bytě nebo v domě, ale také pohodlnou postel s kvalitními matracemi. Vybrat si postel je dnes opravdu oříšek.
Sektorový nábytek je skvělým řešením i do malého dětského pokoje
V dětských pokojích často bojujeme o každý centimetr, zvláště pokud v něj žijí dvě nebo více dětí a pokoj není moc velký. Ideální volbou do menších pokojů je právě sektorový nábytek, který umožňuje vybrat jen některé nábytkové kusy a poskládat je dle dispozic konkrétního pokoje.
Zapomeňme na jarní únavu s matracemi GUMOTEX
Myslíte si, že je nutné znovu vysvětlovat nutnost výběru správné matrace, která se výraznou mírou podílí na kvalitě našeho spánku? S bolavými zády a unavení po probdělé noci náš celý den bohužel nestojí za nic. Firma GUMOTEX má na vaše potíže se spánkem lék v podobě kvalitních zdravotních matracích z pěnové pryže. Navíc ve své nové jarní nabídce přichází i s nabídkou dvou matrací za cenu jedné.
HM nábytek – dětské pokoje a nejširší nabídka dětských postelí
Při výběru nábytku do dětského pokoje musíme myslet na to, že je to místnost, kde dítě bude nejen spát, ale trávit většinu času. Je tak třeba mu vytvořit prostředí, kde si bude moci hrát, bavit se s kamarády a kde bude mít svůj malý svět. V internetovém obchodě HM nábytek na www.hmnabytek.cz najdete více než 150 dětských postelí a více než 60 modulových kompletů dětského nábytku.
Matrace z bio pěny a antibakteriální pěny – novinky z Dřevočalu
Český výrobce matrací a postelí DŘEVOČAL s.r.o. přichází s několika zajímavými novinkami. První z nich jsou matrace z bio pěny, vyráběné ze sójového extraktu, dále matrace z antibakteriální pěny Sanitized a také nový potah na matrace s technologií SilverGuard, která eliminuje bakterie způsobující zápach a zaručuje trvalou svěžest a hygienu během spánku. Pojďme se na tyto novinky podívat blíže.
DŘEVOČAL s.r.o. nabízí zcela nové matrace typy matrací
Tentokrát jsme se zaměřili na měkčí typy, protože v naší nabídce jich bylo jen několik. Samozřejmě potěšíme i příznivce tvrdších matrací, protože všechny matrace mají vždy druhou stranu tvrdší, a to někdy i o 2 tvrdostní stupně.