Reklama

Problémy se spánkem? Řešte je komplexně!

Poslat upozornění na tento článek emailem Vytisknout článek

27.08.2017

Stále více lidí se potýká s poruchami spánku a nespavostí. Příčiny mohou být různé. Může za nimi stát nevhodný životní styl, stres i ne zrovna optimální prostředí ložnice, jako je nadměrný hluk, horko či další rušivé elementy. Nedostatek spánku se negativně odráží na našem fyzickém i psychickém stavu.

Únava, ospalost, vyčerpání, bolavá záda patří sice ještě k těm mírnějším následkům, mohou však mít fatální dopad a vyústit v daleko závažnější problémy, například v nebezpečné duševní poruchy či chronické potíže. Proto bychom je měli začít řešit dřív, než bude pozdě.

Základ zdravého spánku

Než však vyrazíte k lékaři nebo sáhnete po lécích, „posviťte“ si na místo, kde se ukládáte ke spánku. Dost možná bude zrovna tady zakopaný pes. Cesta k dokonalému spánku totiž vůbec nemusí být tak trnitá, jak by se mohlo na první pohled zdát. Stačí jen vědět, kudy se vydat.  Základ celého spánkového systému tvoří matrace, která je alfou a omegou kvalitního zdravého nočního odpočinku. Vybrat tu pravou však bývá díky širokému sortimentu poměrně nelehký úkol. Nebojte se proto požádat o radu odborníky ve specializovaných prodejnách, v ideálním případě si matraci vyzkoušejte na vlastní kůži a nechte za vás rozhodnout vaše tělo. Velké oblibě se těší matrace z materiálu Tempur, materiálu, který byl vyroben pro NASA po pobyt ve vesmíru. Díky němu i ve vaší ložnici můžete zažít nádherný pocit úplné beztíže.


Matrace Tempur


Matrace Tempur

Nezbytná opora

Zároveň s matrací pořizujte také polštář, který je nezbytnou součástí zdravého spaní. Poskytuje totiž hlavě tu správnou oporu, šíjovým a ramenním svalům potřebné uvolnění, zmírňuje bolest i chrápání. K dostání je v různých velikostech, materiálech i tvarech, přesně si tak můžete zvolit takový, který bude vyhovovat vaší oblíbené spánkové poloze.

 

Jedinečný komfort

Chcete-li naplno využít potenciálu, který matrace nabízí, musíte ji správně uložit. Nezbytný je proto kvalitní rošt, který ji dokonale odpruží a zajistí tak její odvětrávání a postará se o dlouhou životnost. K dispozici je nejen ve statické, ale i polohovatelné variantě, díky které můžete stiskem jednoho jediného tlačítka poskytnout vašemu tělu jedinečný komfort. Tak, vychutnejte si zasloužené pohodlí a dejte nespavosti konečně sbohem!

Přečtěte si také:
Vše pro zdravý a komfortní spánek

www.prospanek.cz

- PR článek - 

Článek byl zobrazen 2339 krát.

Diskuze k článku

Přidat příspěvěk

Nenalezen žádný záznam

Kontextová reklama

  • Semiramis - nejen květinová stěna

    Květinová stěna SEMIRAMIS umožňuje vytvoření útulného a praktického zákoutí na balkónech a terasách. Velké množství doplňků nabízí široké možnosti uplatnění pro sestavení květinové stěny SEMIRAMIS podle vašich představ.
  • Tepelné čerpadlo Chameleon Hybrid získalo Zlatou medaili SVB 2019

    Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon Hybrid v sobě obsahují i řízení fotovoltaické elektrárny a bateriové úložiště. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
  • Markýza za 1 Kč k energeticky úsporným oknům

    Věděli jste, že za nákup střešních oken FAKRO se zasklením U5, U6 nebo U8 v období 1. 4. -30. 6. 2019 získáte předokenní markýzu AMZ I za pouhou 1 Kč? Více se dozvíte na www.fakro.cz.
  • Nová terasa - WPC nebo dřevo?

    Dřevoplastové WPC materiály na terasy, dřevěné terasy, terasy z exotických dřevin, široký výběr dekorů, WPC plotové zástěny a venkovní herní prvky, vše na jednom místě terasového centra PROFI-TERASY na Náchodské ulici nedaleko nákupního centra Černý most. Přijďte si vybrat!
  • Vyhrajte novou dlažbu BEST v celkové hodnotě 100 000 Kč

    Uvažujete o koupi dlažby? Teď nebo výhledově? Tak jako tak je lepší ji vyhrát s námi! Zapojte se do soutěže o betonovou dlažbu dle vlastního výběru. Stačí se během května zaregistrovat a výhra může být vaše. Více o soutěži získáte na stránkách www.best-bonusy.cz
  • Kvalitní nábytek české výroby

    Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.

Další články na téma Postele a matrace

Nechte podzim za okny! Do ložnice nepatří

Nechte podzim za okny! Do ložnice nepatří

I ten největší odpůrce podzimu musí připustit, že zlátnoucí listí na stromech má svůj nezpochybnitelný půvab a romantiku. Podzimní paleta barev je ale také to jediné, co byste si v těchto dnech měli pustit do ložnice. Vlhko tam nemá co dělat.

 
Trápí vás horké noci? Nechte se v posteli chladit polštářem a potahem na matraci

Trápí vás horké noci? Nechte se v posteli chladit polštářem a potahem na matraci

Kdo by to neznal... Slunce už sice zapadlo, ale vzduch v ložnici je stále moc teplý, a tak se převalujeme, potíme, odkopáváme přikrývku a naštváni doufáme, že se nám konečně podaří usnout. Nyní existuje jednoduché řešení, které přináší Dormeo.

 
PODZIMNÍ PADÁNÍ a jak to souvisí s přípravou na zimní spánek

PODZIMNÍ PADÁNÍ a jak to souvisí s přípravou na zimní spánek

A JE TO TADY. PODZIM. Podzimní padání… S přicházejícím podzimem souvisí čas zklidnění, krátící se dny nás donutí trávit více času v domácím pohodlí, víčka nám padají s blížící se večerní tmou. Venku padá zlátnoucí podzimní listí, padající zralé ovoce může být pěkným příslibem dobré úrody, no a konečně padají i některé ceny!

 
Zařiďte si ložnici za pár korun

Zařiďte si ložnici za pár korun

Zařizujete ložnici a potřebujete levné a praktické vybavení? Poradíme vám, na co byste při zařizování ložnice neměli zapomenout a kde to seženete nejvýhodněji.

 
Zdravé spaní 2. – Rám postele

Zdravé spaní 2. – Rám postele

Když jdeme vybírat novou postel, je většinou její rám tím prvním, co nás zaujme. Dodává totiž celé ložnici styl a ovlivňuje její atmosféru. Záleží tedy jen na nás, jestli jsme romantické duše a chceme mít doma postel s nebesy, nebo upřednostňujeme moderní domácnost, kde i rám postele by měl být především praktický a vynikat jednoduchým designem.

 
BIO, BIO, BIO…už také ve vaší ložnici!

BIO, BIO, BIO…už také ve vaší ložnici!

Už zase?, …chtělo by se dodat. Použití přírodních materiálů v oblasti spaní není totiž žádnou novinkou. Od počátku věků byly jedinými materiály pro výrobu podestýlek a předchůdců dnešních matrací právě přírodní materiály. Velkolepý návrat všeho přírodního zažíváme tedy znovu a stoupáme na módní vlně „bio“ – ať už v podobě biopotravin, bio oděvů z přírodních a nebarvených vláken nebo třeba bio matrací.

 
Správnou kancelářskou židli vyberete v e-shopu

Správnou kancelářskou židli vyberete v e-shopu

Kancelářská židle je nezbytnou součástí života, na které většina z nás stráví denně mnoho hodin. Všichni dobře víme, že dlouhodobé sezení na nevhodné kancelářské židli může přivodit vážné zdravotní potíže. Na jakou kancelářskou židli si sedneme, tak se také cítíme. Jak si správně vybrat?

 
Kvalitní postel je základem zdravého spaní – jednolůžka a dvojlůžka DREAM

Kvalitní postel je základem zdravého spaní – jednolůžka a dvojlůžka DREAM

Kvalitní postel musí být především vyrobena z kvalitních a zdravotně nezávadných materiálů. Musí být pohodlná a také musí svými rozměry a tvrdostí matrace vyhovovat tomu, kdo na ní bude spát. Do kvality lze zahrnout také další funkce postele – polohovatelnost roštu, úložný prostor nebo přistýlku.

 

Zpět na předchozí stránku

Reklama

Náš tip

Plastové rýhované desky z „Traplastu“

Taky nechcete, aby vám podlaha terasy shnila? Tak použijte terasovou rýhovanou desku z materiálu Traplast™. sluší jí to i na balkonech, restauračních zahrádkách, přístavních molech, kolem bazénů, ...

 

Grilovací motory do 50kg a 100kg

Výhodná nabídka grilovacích motorů s vlastním vypínačem s možností zatížení do 50kg i do 100kg.

 

Stolní terracota gril Jata GR 559

Stolní terracota gril Jata GR 559 s příkonem 1600 W, má ručně vyráběnou 15 mm keramickou desku, nepřilnavý povrch odolný proti škrábancům a nožům. Pro všechny druhy mas. Vyrobeno ve Španělsku.

 

REVIZNÍ DVÍŘKA ZAVRZ Vás překvapí

Revizní dvířka schovaná pod obkladem? To jsou dvířka ZAVRZ s patentovaným systémem otevírání. Neviditelná revizní dvířka jakýchkoliv rozměrů, která otevrřete bez problémů i po letech. .

 

Zahradní altány Palram

Zahradní altány Palram Martinique jsou vyrobené z robustní bezúdržbové a korozi odolné vyztužené konstrukce. Střešní panely z polykarbonátu chrání před nepřízní počasí i UV zářením. Cena Palram Martinique 4300 je 35 999 Kč a Palram Martinique 5000 je 49 999Kč, www.garland.cz.

 

NANO přípravky pro automobily

TopMeister Moto je řada unikátních přípravků s nanotechnologií pro ošetření čelního skla, čalounění, palubní desky nebo autolaku. Na povrchu vytváří neviditelný povlak, který chrání před silnými nečistotami, usazováním prachu a usnadňuje čištění.

 

Reklama

Firmy z oboru

Relaxační sedací vaky a křesla

Výroba a prodej relaxačních sedacích vaků, pytlů, polštářů a míčů včetně náplní. Nabízíme také taburety, podnožky a dětský nábytek.

IKTUS - český výrobce nábytku

V naší nabídce naleznete jídelní sety, stoly a židle vyznačující se nápaditostí a originalitou designu, ale i výhodným poměrem mezi kvalitou a cenou.

LEVNÉ OBÝVACÍ STĚNY

Levný nábytek do obývacího pokoje - obývací stěny a sestavy, jídelní stoly a židle, toaletní stolky, knihovny, regály, konferenční a televizní stolky.

Nejčtenější z této rubriky

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Rozkládací a výsuvné postele aneb instantní spaní

Pokud jste majitelem malého bytu, určitě se snažíte ušetřit každý volný centimetr a vybíráte pouze takový nábytek, který nebude zabírat příliš místa. Jak ale vyřešit spaní, abychom nemuseli omezovat své pohodlí a potřeby? Řešení nabízí rozkládací nebo výsuvné postele, které kromě lůžka navíc dokážou elegantně schovat peřiny, polštáře a řadu dalších věcí.

 

Péče o řezané květiny

Péče o řezané květiny

Pomíjivá krása křehkých květů, ať za ně zaplatíme pár korun nebo i několik tisíc, stejně vydrží jen přírodou vymezený čas. Život některých květin může být krátký, třeba jen jeden den, nebo i několik týdnů či měsíců. Záleží na tom jak se o kytici postaráme.

 

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Vyrobte si vlastní velikonoční dekorace a zapojte i děti

Už víte, jak letos na Velikonoce vyzdobíte interiér? Nemusíte v obchodech utrácet za drahé doplňky, spoustu pestrobarevných velikonočních dekorací si můžeme vyrobit sami. Chtěli byste něco nového a neokoukaného? Že vás nic nenapadá? Pojďte se inspirovat! Do výroby velikonočních ozdob navíc můžete zapojit i děti.

 

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony jsou ozdoba pro naše okna

Záclony na oknech bereme tak nějak samozřejmě. Nepřemýšlíme nad nimi, prostě je máme a jsme rádi, že nám rozptylují ostré sluneční světlo, chrání soukromí i tlumí zvuky z rušné ulice pod okny. Ale záclony mohou vašemu domovu dodat také útulnost, eleganci, dokonce i hravost, pomohou vám opticky místnost upravit podle vašich představ a barevně doladit.

 

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Trendy v bytovém textilu – originální a působivý Craft Industry

Jedním z trendů bytového textilu, který byl pro letošní rok zvolen na veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem je i Craft Industry. Tento styl v sobě spojuje tradici ručních prací s moderními technologiemi a průmyslovým zpracováním. Že se vám zdá nemožné spojit tyto prvky v jeden celek? Výsledek je až překvapivě líbivý.

 

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Podzimní a zimní nápady pro aranžmá dekorací

Každé roční období má své vlastní charakteristické motivy vhodné právě pro tu konkrétní dobu. Kde čerpat nápady pro podzimní a zimní dekorace? Aranžování a zdobení s přírodními motivy může být hezká inspirace. Někdo má radši jednoduché věci a někomu se klasika nelíbí. Hodí se všude moderna? Jaký máte styl ve výzdobě svých příbytků?

 

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pozor na jedovaté pokojové rostliny

Pokud jste vášnivým pěstitelem pokojových rostlin a zároveň máte malé dítě nebo vlastníte kočku či psa, ujistěte se, zda náhodou ve vaší domácnosti nejsou na dostupných místech některé jedovaté druhy.

 

Záclony v dětském pokoji

Záclony v dětském pokoji

Okna, která do našich příbytků propouští tolik žádané denní světlo, jsou dominantní plochou v místnosti, a proto bychom se při zařizování dětského pokoje měli na jejich úpravu zaměřit co možná nejvíce. Při současné nabídce vzorů a dekorů se děti i rodiče vyřádí.

 

Další z této rubriky

MAROLUX – český výrobce nábytku

MAROLUX – český výrobce nábytku

Nábytek vyrobený na zakázku dodá Vašemu interiéru osobitost a styl. Originální řešení, důraz na detaily a zpracování jsou hlavní předností našich výrobků.

 

Krásný dárek, který dělá radost dvakrát

Krásný dárek, který dělá radost dvakrát

Lámete si hlavu nad tím správným dárkem? Už nemusíte! Darujte originální obraz z Galerie Ratolest, který udělá radost hned dvakrát. Koupí obrazu podpoříte ohrožené děti a mladé lidi z organizace Ratolest Brno.

 

Nová prodejní galerie Los Kachlos HOME překvapí designem i přístupem

Nová prodejní galerie Los Kachlos HOME překvapí designem i přístupem

Na pražské Vinohradské ulici číslo 41 otevřela společnost Los Kachlos novou exkluzivní prodejní galerii, která pod značkou Los Kachlos HOME nabízí vybrané designové produkty z oblasti bydlení a interiérového designu.

 

Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost

Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost

Advent je čas klidu a míru, který s sebou ale často přináší horké chvilky nad vymýšlením dárečků pro naše blízké. Pokud zrovna nepatříte k těm, kteří jsou již od října připraveni se zabalenými dárečky ve skříni a nyní se už těší na nadcházející vánoční čas, neztrácejte hlavu a klid. Obavy nejsou na místě, a času máte stále dost. Pro inspiraci jsme vám připravili další nášup několika tipů na vánoční dárky…

 

Správná volba stínících prvků a dekorace oken

Správná volba stínících prvků a dekorace oken

Volba stínících systémů a materiálů pro dekorování oken je specifickým prvkem vybavení interiéru. Stínící systémy mohou být venkovní a vnitřní, oba typy mají dvě základní funkce – tepelnou izolaci interiéru a ovlivnění průchodu světla. Vnitřní stínící systémy mají i funkci estetickou.

 

I s malým rozpočtem můžete domácnost vybavit v luxusním stylu

I s malým rozpočtem můžete domácnost vybavit v luxusním stylu

Zařízení domácnosti není nic levného a vždy zasahuje do rodinného rozpočtu, o tom není pochyb. Ale dá se to vymyslet i tak, aby pěkný a pohodlný nábytek, koberce nebo třeba kuchyňské vybavení vypadaly velmi luxusně, přestože jste za ně dali jen pár tisíc. Jak na to? Stačí přemýšlet, plánovat, hledat a taky trošku pracovat!

 

V CAG jste pánem vy

V CAG jste pánem vy

„Náš zákazník, náš pán,“ tato mantra dnes už zní jako klišé. Český výrobce dveří a skříní, společnost CAG, si na spokojenosti zákazníků už 15 let zakládá. O tom, že úspěšně, svědčí obhájení titulu Kvalitní firma, který nezávislá certifikační organizace uděluje dle zkušeností skutečných kupujících.

 

Příborníky, kredence a komody slaví svůj comeback

Příborníky, kredence a komody slaví svůj comeback

Bez příborníku si dříve téměř žádná rodina nedovedla představit svou domácnost. Návrat k rodinnému stolování je dnes oproti minulosti více než patrný. Věnuje se daleko více pozornosti výzdobě stolu včetně doplňků, pro které už není v kuchyňské lince místo. A pak se opět dostává ke slovu právě příborník v jídelním koutě či obývacím pokoji.

 

Partnerské weby

Reklama

 

Další zajímavé magazíny ...

Světadíly.cz

Světadíly

Portál do světa cestování. Každý den nové články, tipy na cesty, recenze, fotografie. Nabídka zájezdů a ubytování po cecelém světě

Turecko-Dovolená.eu

Dovolená v Turecku

Poznejte barvy a krásy Turecka s naším průvodcem pro cestovatele.

GolfovýMagazín.cz

Golfový magazín

Online golfové statistiky, rady a tipy pro zlepšení hry, objevte s námi kouzlo golfu!

Rudé-Moře.com

Rudé moře

Vše o rudém moři, fauna a flóra, oblíbená letoviska a potápěčské lokality.

ŘeckoZájezdy.cz

Řecko zájezdy

Stránky zaměřené na Řecko a řecké ostrovy. Zajímavé tipy a informace pro cestovatele.

Mapa webu | nastavit jako domovskou stránku

© Bydlení pro každého  |  webdesign a programování: weto.cz webdesign
RSS v. 0.91, RSS v. 2, Atom . TOPlist