Podzimní depresi zažeňte aromaterapií
05.09.2010
S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.
Počátky využití aromaterapie spadají už do dob starověkého Egypta, kde již před čtyřmi tisíci let lidé získávali aromatické látky z rostlin lisováním a destilací a užívali je zejména do parfémů a vonných mastí, případně do éterických olejů. Základy moderní aromaterapie pak položil francouzský chemik René-Maurice Gattefosse, který kladl důraz zejména na antiseptické a hojivé účinky olejů.
Éterické, esenciální neboli aromatické oleje totiž opravdu vedle příjemných vůní, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a psychiku, působí i na fyzický stav člověka. Některé silice mají blahodárný vliv na dýchací systém při nachlazení i celoročním astmatu (borovice, čajovník, eukalyptus, hřebíček, jasmín a další), jiné na zažívací obtíže (citrusové plody, fenykl, heřmánek, máta či vavřín), další zase třeba na bolesti hlavy (levandule, rozmarýn, šalvěj nebo zázvor).
Na deprese je dobrý bergamot, grapefruit, jalovec, mateřídouška nebo meduňka, akné pomůže zmírnit bříza, cedr, čajovník, kafr či tymián a od migrény uleví eukalyptus, heřmánek a levandule. Některé silice mají afrodisiakální účinky, jiné uleví od nervozity a další působí na ospalost, případně naopak na nespavost. Téměř všechny pak mají antiseptické účinky.
V jedné kapce silice je většinou obrovská koncentrace látky, a tak je vhodné je pořádně naředit. Vysoká koncentrace by totiž mohla klidně způsobit poleptání sliznic. Při použití aromalampy stačí do vody v nádobce nakapat jen tři až osm kapek esenciálního oleje. Už toto malé množství vám provoní celý byt a účinky na váš organismus se dostaví záhy.
U koupě aromalampy zkazit nemůžete v podstatě nic (ty nejlevnější pořídíte už za několik desítek korun, roli ve výběru může hrát pouze vaše estetické cítění). Pozor pouze na vysloveně nevhodné materiály jako například hořlavá umělá hmota. Při nákupu aromatických olejů (dají se koupit už od 40 korun) dávejte pozor, zda vám prodavač nepodstrkuje místo přírodní silice levnější syntetickou náhražku. Ty totiž zdaleka nemají účinky, které jsou popsány výše.
Autor: efa
Články s podobnou tématikou
Když je koupání radost
Vyrobte si vlastní gelové svíčky
Solná lampa - krásný, ale i zdraví prospěšný doplněk
Bydlete v harmonii podle čínského učení Feng-šuej
Bydlení podle hvězd I.
Bydlení podle hvězd II.
Článek byl zobrazen 18483 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Vysoce výkonná česká tepelná čerpadla Mach Chameleon. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s dlouholetou tradicí. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Nábytek ENO - nábytek, postele a sedací soupravy on-line
Internetový obchod nabytek-eno.cz vám nabízí širokou nabídku nábytku sedacího, nábytku do obývacího pokoje, dětského nábytku, ložnicového nábytku, nábytku do kuchyně a jídelny, rustikálního nábytku, kancelářského nábytku a zahradního nábytku. 1200 m2 výstavní a prodejní plochy, vlastní doprava.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Vytvořte si krásnou a moderní koupelnu s vybavením značky ARTTEC – jarní sleva 10 % na vše
Kvalitní koupelnové a relaxační zařízení, nejen pro očistu těla, ale i mysli. již více jak 25 let se zabýváme výrobou a prodejem sanitárního zařízení. Vyrobíme na míru masážní vanu, sprchové dveře do niky i sprchový kout či parní box. Montujeme po celé ČR.
Další články na téma Bytové doplňky a dekorace

Čarujte s prostorem pomocí 3D tapety
Kdo nemá rád nudu a stereotyp a rád by si vyzdobil interiér něčím opravdu originálním, může sáhnout po tapetách, které jsou opět v módě. Že jsou pro vás i klasické tapety již okoukané? V takovém případě vyzkoušejte 3D tapety, které promění každou místnost k nepoznání – jsou skvělým a velmi moderním designovým kouskem interiéru.

Barvy v bytě VI. - Červená
Další základní barvou je vedle žluté a modré barva červená. Jde o barvu velice výraznou, která může působit pozitivně, ale i negativně, proto se s ní musí pracovat velice opatrně a citlivě. Pro mnohé je červená také barvou blížících se Vánoc.

Pokojové rostliny III. – Spatifylum neboli Lopatkovec
Oblíbenou pokojovou rostlinou, zejména díky jejímu zajímavému vzhledu, je spatifylum neboli lopatkovec. Na první pohled vás upoutají zvláštní bílé květy na dlouhých stopkách vyrůstající z hustého porostu tmavě zelených špičatých listů.

Tipy na valentýnské stolování
Valentýn je za dveřmi a všichni zamilovaní už se těší, až si s partnerem užijí krásný večer. Co takhle letos vyměnit romantickou večeři v restauraci za večeři při svíčkách přímo u vás doma? Stačí uvařit něco dobrého na zub a tematicky vyzdobit stůl. Máme pro vás pár tipů na valentýnské stolování.

Jak na interiér - základní styly interiérů a chyby při zařizování
Buďte originální a vtiskněte bytu svůj osobitý styl a realizujte své nápady. Dodržujte při tom ale základní pravidla zařízení a stylu a vyvarujte se nejčastějších chyb při zařizování interiéru.

Ruční práce je stále ceněným dárkem
Pamatujete na své dětství, jak maminka jásala nad vaším vánočním dárkem vyrobeným potajmu ve škole nebo doma? Možná, že onen darovaný předmět nebyl ani moc hezký a ani dokonalý, ale byl vyráběn s láskou a od srdce – vlastníma rukama. I když jste již dávno dospělí, předměty denní potřeby nebo dekorativními drobnostmi, z nichž dýchá řemeslná zručnost, nikdy neurazíte, ba naopak.

Obývací pokoj podle feng – šuej
Obývací pokoj je jednou z nejfrekventovanějších místností v domácnosti. Nejenže zde odpočíváme při sledování televize nebo čtení knihy, ale také se zde setkáváme s rodinou a přáteli, hrajeme společenské hry a provozujeme celou řadu dalších aktivit. Aby vám ve vašem obýváku bylo dobře za všech okolností, zařiďte jej podle učení feng – šuej.

Velikonoční dekorace - vajíčka, květiny, proutky a váza
Vajíčka jako symbol velikonoc nemůžou mezi dekoracemi chybět. Stejně oblíbené jsou také jarní květiny, proutky, zajíčci a kuřátka. Vytvořit si dekoraci na stůl nebo poličku z průhledné vázy je velmi jednoduché, efektní a zvládne to opravdu každý, i děti.