Podzimní depresi zažeňte aromaterapií
05.09.2010
S příchodem podzimu, a tím pádem i sychravého a nevlídného počasí, je příjemným pozbuzením těla i mysli aromaterapie. Rostlinné silice si můžete doma nechat unikat volně nebo pomocí aromalampy, v níž těkají látky díky zahřívání rychleji. Éterické oleje však můžete použít klidně i při masáži.
Počátky využití aromaterapie spadají už do dob starověkého Egypta, kde již před čtyřmi tisíci let lidé získávali aromatické látky z rostlin lisováním a destilací a užívali je zejména do parfémů a vonných mastí, případně do éterických olejů. Základy moderní aromaterapie pak položil francouzský chemik René-Maurice Gattefosse, který kladl důraz zejména na antiseptické a hojivé účinky olejů.
Éterické, esenciální neboli aromatické oleje totiž opravdu vedle příjemných vůní, které pozitivně ovlivňují naše duševní zdraví a psychiku, působí i na fyzický stav člověka. Některé silice mají blahodárný vliv na dýchací systém při nachlazení i celoročním astmatu (borovice, čajovník, eukalyptus, hřebíček, jasmín a další), jiné na zažívací obtíže (citrusové plody, fenykl, heřmánek, máta či vavřín), další zase třeba na bolesti hlavy (levandule, rozmarýn, šalvěj nebo zázvor).
Na deprese je dobrý bergamot, grapefruit, jalovec, mateřídouška nebo meduňka, akné pomůže zmírnit bříza, cedr, čajovník, kafr či tymián a od migrény uleví eukalyptus, heřmánek a levandule. Některé silice mají afrodisiakální účinky, jiné uleví od nervozity a další působí na ospalost, případně naopak na nespavost. Téměř všechny pak mají antiseptické účinky.
V jedné kapce silice je většinou obrovská koncentrace látky, a tak je vhodné je pořádně naředit. Vysoká koncentrace by totiž mohla klidně způsobit poleptání sliznic. Při použití aromalampy stačí do vody v nádobce nakapat jen tři až osm kapek esenciálního oleje. Už toto malé množství vám provoní celý byt a účinky na váš organismus se dostaví záhy.
U koupě aromalampy zkazit nemůžete v podstatě nic (ty nejlevnější pořídíte už za několik desítek korun, roli ve výběru může hrát pouze vaše estetické cítění). Pozor pouze na vysloveně nevhodné materiály jako například hořlavá umělá hmota. Při nákupu aromatických olejů (dají se koupit už od 40 korun) dávejte pozor, zda vám prodavač nepodstrkuje místo přírodní silice levnější syntetickou náhražku. Ty totiž zdaleka nemají účinky, které jsou popsány výše.
Autor: efa
Články s podobnou tématikou
Když je koupání radost
Vyrobte si vlastní gelové svíčky
Solná lampa - krásný, ale i zdraví prospěšný doplněk
Bydlete v harmonii podle čínského učení Feng-šuej
Bydlení podle hvězd I.
Bydlení podle hvězd II.
Článek byl zobrazen 20175 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Moduliving - modulární dřevostavby
Modulární domy jsou budoucností výstavby. Stavba je rychlá, přesná a o 30% levnější než klasické stavby. Díky flexibilitě dům poroste s vaší rodinou. A může se s vámi i přestěhovat.Dřevěné šperky a bytové dekorace
Výrobky ze dřeva - dřevěné šperky, módní a bytové doplňky, velikonoční a vánočná dekorace. Široká nabídka produktů přímo od českého výrobce.TOPNÝ SYSTÉM NA KLÍČ - kompletní i dílčí řešení nejen pro rodinné domy
Česká značka REVEL - na trhu již 30 let - nabízí TEPELNÉ ČERPADLO vzduch-voda, podlahové topení s možností chlazení, příprava teplé vody. PROJEKTOVÁ DOKUMENTACE - zpracování cenové nabídky - dodávka a montáž.
Další články na téma Bytové doplňky a dekorace
![Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost](/images/clanky/ikony/vanocni-darky3-ikona.jpg)
Vtipných nápadů pro vánoční dárečky není nikdy dost
Advent je čas klidu a míru, který s sebou ale často přináší horké chvilky nad vymýšlením dárečků pro naše blízké. Pokud zrovna nepatříte k těm, kteří jsou již od října připraveni se zabalenými dárečky ve skříni a nyní se už těší na nadcházející vánoční čas, neztrácejte hlavu a klid. Obavy nejsou na místě, a času máte stále dost. Pro inspiraci jsme vám připravili další nášup několika tipů na vánoční dárky…
![Vánoční tipy na poslední chvíli Vánoční tipy na poslední chvíli](/images/clanky/ikony/digiramecek-ikona.jpg)
Vánoční tipy na poslední chvíli
Vymyslet, koupit a zabalit dárek téměř za pět minut dvanáct není zrovna tím nejlepším řešením, ale budiž. Možná jste neměli čas, peníze nebo nápad čím blízké či přátele obdarovat. Drobným doplňkem do bytu chybu rozhodně neuděláte.
![Kožešinové a chlupaté doplňky v interiéru Kožešinové a chlupaté doplňky v interiéru](/images/clanky/ikony/kozesiny-ikona.jpg)
Kožešinové a chlupaté doplňky v interiéru
Kožešiny nás provázejí od nepaměti. Halili se do nich naši předci, na kožešinových houních se spalo u otevřeného ohně. K dotvoření pohodové nálady i dnes hledáme často dekorace a doplňky nejvyšší kvality a originality. Mohou jimi být právě kožešinové doplňky a předložky vhodné na zateplení podlahy bez koberců.
![Velikonoční výzdoba v bytě Velikonoční výzdoba v bytě](/images/clanky/ikony/velikonoce-ikona.jpg)
Velikonoční výzdoba v bytě
Ačkoliv mezi křesťany jsou Velikonoce důležitějším svátkem než Vánoce, mezi nevěřícími lidmi je tomu spíše naopak, a tak mnozí Velikonoce opomíjejí. Zapomínat na jarní tradice je však škoda, a tak alespoň zkuste velikonočně nazdobit byt. Pestré veselé barvy a závan přírody vám určitě zlepší náladu. Jak na to?
![Hodiny Nixie: Když se skloubí retro s futurismem Hodiny Nixie: Když se skloubí retro s futurismem](/images/clanky/ikony/5643_nixie-hodiny-ikona.jpg)
Hodiny Nixie: Když se skloubí retro s futurismem
Nixie displeje, běžně známé jako Nixie hodiny, jsou zvláštní přístroje. Promítají retro vzhled díky tajemným neonovým světlům (která zobrazují čas). Nixie digitronové hodiny jsou ideálním dárkem pro nadšence zvláštností, nestandardních věcí a vědeckých objektů.
![Designové doplňky na terasu i zahradu Designové doplňky na terasu i zahradu](/images/clanky/ikony/design-zahrada-ikona.jpg)
Designové doplňky na terasu i zahradu
Léto se blíží a s ním i častější pobyt na terase i na zahradě. Pokud ještě nemáte na sezónu grilování a pikniků vše připraveno, je načase to dohnat. S výběrem by vám mohlo pomoci několik našich designových tipů, jak vaše exteriéry nevšedně a zajímavě oživit.
![Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii](/images/clanky/ikony/4375_velikonocni-stolovani-ikona.jpg)
Inspirace pro velikonoční stolování - prohlédněte si fotogalerii
Velikonoce jsou tradičně nejen největším křesťanským svátkem, ale pro mnohé také znamením příchodu jara, probouzení přírody ze zimního spánku a oslavou nového života. Domy, byty i zahrady zdobíme velikonočními dekoracemi, vajíčky, zajíčky, kuřátky, větvičkami a tyto prvky se objevují také na nádobí.
![Barevné velikonoce voní jarem Barevné velikonoce voní jarem](/images/clanky/ikony/velikonocni-vyzdoba-ikona.jpg)
Barevné velikonoce voní jarem
Kolikrát jste uvažovali o jiné velikonoční výzdobě domova než jste byli dosud zvyklí, ale inspirace se najednou kamsi vytratila? Kolik nápadů vám během roku blesklo hlavou a nyní, po jarním úklidu máte pocit, že nemáte sílu na nic jiného než obarvit pár vajíček a v květinářství koupit osení v květináči? Udělejte si chvilku pro sebe, a udělejte si procházku parkem, kde najdete dostatek materiálu na velikonoční aranžmá.