Zdravý spánek v každém věku - matrace vhodné pro seniory
26.04.2016
Investice do kvalitní matrace by měla být samozřejmostí pro každého z nás. V posteli trávíme v průměru 8 hodin denně se záměrem probouzet se odpočatí a plní energie. Každý ale vyžaduje pro pohodlný spánek jiné podmínky. Zvláště, pokud má různá zdravotní omezení nebo je kvůli nemoci nucen na lůžku trávit více času. V současné době už jsou však možnosti speciálních matrací pro seniory velké i finančně dostupné. Podle čeho tedy takové matrace vybírat?
Materiál:
Starší lidé často mívají problémy s klouby, trpí bolestmi zad nebo zhoršeným krevním oběhem. Ideální volbou jsou proto matrace z tzv. studené (HR) pěny, která vyhovuje zejména lidem, kteří potřebují stabilní a komfortní podklad. Studená pěna se vyznačuje vysokou elasticitou a prodyšností a vyniká výraznou pevností a tvarovou stálostí. Pro pacienty dlouhodobě upoutané na lůžko jsou určeny speciální antidekubitní matrace, které zabraňují tvorbě proleženin tím, že odlehčují dlouhodobě zatěžované části těla.
Výška:
Matrace pro seniory by měla být vždy dostatečně vysoká, aby usnadňovala vstávání z postele. Zpravidla platí čím vyšší, tím lepší komfort spánku. Při nízké matraci totiž budete vnímat každou nerovnost. Záleží ale pochopitelně na výšce osoby i samotného lůžka. Vyzkoušet si můžete jednoduchý test. Nohy při sezení na okraji postele by se měly dotýkat po celé ploše podlahy a zároveň by měly být ohnuty v pravém úhlu.
Tuhost:
Starším lidem se většinou doporučují spíše střednětuhé typy, které jsou pro ně pohodlnější. Takové matrace se lépe přizpůsobují tělu a poskytují úlevu kloubům. Záleží ale také na poloze, ve které člověk spí. Pokud spíte nejčastěji na boku, hmotnost těla se rozkládá rozdílně po celé ploše matrace. V takovém případě je vhodnější volit středně tuhou až měkkou. Pro časté střídání poloh je ideální středně tuhá varianta. Praktickou investicí je tzv. partnerská matrace, která umožňuje volit dvě varianty tuhosti. Jedna strana bývá tvrdší a druhá měkčí. Tuhost si tak můžete libovolně měnit pouhým převrácením matrace.
Podklad:
Kvalitní podklad pod matraci bývá často přehlížen a považován jen za „ta prkna dole“. Přitom špatně zvolený rošt krátí životnost matrace a neposkytuje tělu správnou oporu. K pěnovým matracím jsou vhodné rošty lamelové, které mají klasicky rám a na něm uchycený různý počet lamel. Obecně platí, že čím větší počet lamel, tím je rošt kvalitnější. Pokud tedy nakupujete rošt, dbejte na to, aby měl alespoň 28 lamel. Při menším počtu může totiž docházet k propadání matrace. Lamelový rošt má také velkou výhodu v odvětrávání vlhkosti z matrace, což zaručí minimální výskyt roztočů a plísní.
FORTUNA BIO
FORTUNA BIO je partnerská matrace z mimořádně pružné přírodní HR pěny s extraktem sójového oleje. Její předností je možnost volby tvrdší (fialová pěna) a měkčí (žlutá pěna) strany matrace. Díky otevřené struktuře vysoce kvalitní HR pěny je dosaženo optimálního proudění vzduchu v matraci, je elastická a trvanlivá. Matrace se díky rozdělení jádra do 7 anatomických zón dokáže přizpůsobit lidskému tělu, přesto však vyniká svou výraznou pevností a tvarovou stálostí, která zamezuje nežádoucím deformacím. FORTUNA BIO je vhodná i pro osoby dlouhodobě upoutané na lůžko. Její nosnost je 130 kg. Výška v potahu 20 cm.
Cena: od 10 489 Kč
SENIORA
Matrace SENIORA je díky hornímu antidekubitnímu tvarování dobrou volbou i pro ty, kteří jsou dlouhodobě upoutáni na lůžko. Vyztužené bočnice výrazně zpevňují hrany, které jsou tak odolnější proti prosednutí. Člověk při vstávání do matrace nezapadá a může se o krajnice opřít plnou silou. Jednotlivé díly s vodorovnými průduchy vedenými napříč jádrem navíc zabezpečují dokonalé odvětrání. Nosnost je 120 kg. Výška v potahu 18 cm.
Cena: od 5 599 Kč
Další články o matracích Moravia Comfort
Čas na změnu matrace
TRHÁK nepřichází jen do kin ale i do našich ložnic…
Začněte odpočívat. Nejlepší hity tohoto léta přicházejí.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 10047 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Schody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Domácí vodíková terapie ImunoH2!
Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých míst
Další články na téma Postele a matrace

Jak vybrat rošt do postele?
Rošt je důležitá součást postele, která sice není na první pohled v posteli vidět, to ale neznamená, že není pro kvalitní spánek důležitý.

Nejdražší sériově vyráběná postel je nyní k vidění i v Praze
Ve čtvrtek 9. listopadu 2023 se poprvé naskytla možnost v České republice spatřit nejluxusnější sériově vyráběnou postel na světě, jejíž cena přesahuje 500 000 EUR. Postel bude k vidění až do konce roku.

Masivní postel pro vysoké matrace a postel s úložným prostorem – novinky českého výrobce ECLISSI
Český výrobce masivních postelí z malajského dubu rozšiřuje svoji nabídku o další 2 postele – postel SALOR s posuvným čalouněným čelem určenou pro vysoké matrace a postel STORIA II, nový model oblíbené postele s úložným prostorem.

Zdravý spánek – jak na něj?
Stává se Vám poměrně často, že se ráno probouzíte unavení, celí rozlámaní a bez energie? Pokud není na vině víno, pak to může být špatným spaním. Zdravý spánek je ovlivněn celou řadou faktorů, které mají na náš spánek výrazný vliv.

Zdravý a pohodlný spánek
Průměrný člověk stráví spánkem 30 % svého života, tedy celých 25 let. Mnoho z nás na posteli také nejen spí, ale i odpočívá, relaxuje, učí se, čte. Je proto více než důležité vybrat si dobrou matraci.

Toaletní stolek je ozdobou ložnice
Ranní i večerní toaleta je proces, který se každý den odehrává většinou v koupelně. Proč však po ránu boxovat o místo v koupelně s ostatními členy rodiny, když se můžete pohodlně usadit ke svému toaletnímu stolku a v klidném soukromí ložnice se nalíčit, učesat a upravit do nového dne? Toaletky nikdy nevyšly z módy a ženy znají jejich kouzlo.

BIO, BIO, BIO…už také ve vaší ložnici!
Už zase?, …chtělo by se dodat. Použití přírodních materiálů v oblasti spaní není totiž žádnou novinkou. Od počátku věků byly jedinými materiály pro výrobu podestýlek a předchůdců dnešních matrací právě přírodní materiály. Velkolepý návrat všeho přírodního zažíváme tedy znovu a stoupáme na módní vlně „bio“ – ať už v podobě biopotravin, bio oděvů z přírodních a nebarvených vláken nebo třeba bio matrací.

Vybíráme postel – postel z masivu, lamina nebo čalouněnou?
Kupujete novou postel a nejste si jistí, jaký materiál pro rám postele zvolit? Zda si vybrat postel z masivního dřeva, lamina nebo spíše čalouněnou postel, tzv. boxspring? Každý materiál a použitá konstrukce má své výhody a nevýhody, podle kterých zjistíte, jaká postel je pro vás nejlepší?