Přehledný průvodce pro výběr kvalitní matrace
31.10.2022
Stává se vám, že ráno po probuzení vstáváte celí bolaví a neodpočinutí? Na vině může být špatná matrace. Pokud vám neposkytuje kvalitní odpočinek, nemůžete se těšit ani ze zdravého spánku. Zjistěte, jaká kritéria při výběru nové matrace sledovat.
Jak vybrat kvalitní matraci?
Výběr správné matrace se pojí s několika základními parametry.
Rozměry
Matraci vybírejte tak, aby pasovala do postele. Pamatujte, že její délka by měla vaši výšku přesahovat o 20 až 25 cm. Dostatečná šířka pro jednoho spáče je 90 cm. Pohodlné matrace mají výšku od 17 až do 22 i více cm. Pokud zvolíte matraci tenčí než 15 cm, zřejmě se brzy proleží a nenabídne komfortní spaní. Nosnost matrace by měla přesahovat vaši hmotnost minimálně o 5 kg.
Obrázek: Matrace musí odpovídat rozměrům postele. Zdroj: Materasso.cz
Výrobní materiály
Matrace se vyrábějí z celé řady materiálů, které ovlivňují jejich vlastnosti.
Latex – je elastický a dobře se přizpůsobí tvaru těla, patří mezi měkké materiály. Není vhodný pro alergiky a nadměrně se potící osoby.
Studená pěna – HR studené pěny jsou prodyšné, takže eliminují výskyt roztočů. Mají dobrou elasticitu a tvarovou stálost.
Líná pěna – tvrdost mění v závislosti na teplotě lidského těla, takže se dokonale přizpůsobí jeho křivkám.
Bio pěny – jde o přírodní materiály, které se vyrábějí z olejů. Matrace jsou odolnější proti mikrobům, plísním a houbám.
Sendvičové matrace – kombinují pěny různých typů a tuhostí.
Pružinové a taštičkové matrace – jsou vyplněny novou generací pružin, které nevržou a dokonale se přizpůsobí tělu.
Zdravotní nároky
Výběr matrace přizpůsobte svým zdravotním obtížím. Pro alergiky jsou vhodné prodyšné a přírodní materiály. Lidé, kteří trpí bolestmi zad a kloubů, případně jsou citliví na otlačení, by měli sáhnout po matracích z líné pěny.
Věk
Pro každou věkovou kategorii se hodí jiný typ matrace. Pro děti se hodí pevnější matrace se střední tuhostí, která podpoří zdravý růst a vývoj. Pro starší 18 let jsou vhodné matrace se zónováním, kdy každá zóna má jinou tuhost a odpovídá požadavkům konkrétní části lidského těla. Matrace pro seniory by měly být spíše měkčí. Další možností jsou termoplastické matrace, které svoji tuhost mění v závislosti na lidské teplotě nebo matrace ortopedické a zdravotní.
Obrázek: Malé děti potřebují pevnější matraci se střední tuhostí.
Typ roštu
Aby matrace plnila svoji funkci správně, musí ležet na odpovídajícím roštu.
Pevný rošt – jedná se o desku nebo pevný laťový rošt. Je vhodný pro pružinové, taštičkové nebo pěnové matrace se vzduchovými kanálky.
Pružný rošt – jedná se o pružné lamely. Vzhledem k tomu, že rošt dostatečně pruží, můžete na něj položit latexové či pěnové matrace nebo matrace s kokosovou deskou.
Polohovací rošt – umožňuje polohování v oblasti hlavy, zad a nohou. Hodí se pro matrace z latexu, líných, studených a elastických pěn.
Kdy je čas na výměnu matrace?
Pro výměnu matrace se rozhodněte ve chvíli, kdy se ráno cítíte neodpočinutí nebo se objeví bolesti, kterými jste dříve netrpěli. Přestože může být životnost matrace třeba 20 let, doporučuje se ji měnit každých 7 až 10 let. Důvod je prostý: hygiena. Matrace každou noc absorbuje váš pot, ale také mikročástečky kůže, prachu a vlasů. Po zhruba 10 letech se stává nehygienickou a je vhodné ji vyměnit.
Na správně vybrané matraci zjistíte, jaké to je spát zdravým a regenerujícím spánkem.
- PR článek -
Článek byl zobrazen 2994 krát.
Diskuze k článku
Nenalezen žádný záznam
Kontextová reklama
Domácí vodíková terapie ImunoH2!
Vodíkové terapie pomáhají při respiračních onemocněních, výrazně ulevují od postcovidových potíží, při chronické únavě a poruchách spánku. Vodíkové inhalace si můžete dopřát v klidu svého domova anebo při návštěvě našeho ImunoH2 centra, Praha 9Kvalitní nábytek české výroby
Moderní český nábytek za rozumnou cenu - kuchyně, obývací pokoje, ložnice, dětské pokoje, předsíně, kanceláře. Vybavte si celý dům v jednom stylu. Nábytek MONARC - nábytek s tradicí od roku 1991.Umělé zelené stěny do soukromých i komerčních interiérů
Umělé zelené stěny FLORUM jsou trvanlivé, nenáročné na údržbu a poskytují vysokou míru zakrytí. Nepotřebují závlahu a jsou vhodné i do tmavých místSchody na zakázku od českého výrobce
Trepp-art vám nabízí dřevěné a ocelové schody a schodiště na zakázku. Máme za sebou téměř 20 let zkušeností a tisíce realizací po celé Evropě. Digitální zaměření po celé ČR je zdarma.Tepelná čerpadla Mach – Chameleon
Česká tepelná čerpadla Mach Chameleon s rozsáhlým řízením. Servis a vzdálená správa přímo od výrobce s tradicí 28 let. Vývoj, výroba, instalace a servis tepelných čerpadel.
Další články na téma Postele a matrace

Ložnice podle feng-šuej
Ložnice je místností, kam si chodíme odpočinout po náročném dni, měla by tedy především navozovat pocit klidu, pohody a bezpečí. Je velmi intimním a osobním prostorem, kde začínáme i končíme každý den. Abychom se ve své ložnici cítili co nejlépe, je důležité ji vhodně uspořádat a barevně sladit, k tomu nám pomůže čínská nauka feng-šuej.

Postel ani vysoká, ani nízká
Pokud chcete dodat interiéru na zajímavosti a ušetřit místo, pořiďte si zvýšenou postel. Předvedeme vám několik způsobů, co lze vykouzlit s prostorem pod ní.

Jak vybrat postel, matraci a rošt pro zdravý spánek?
Odborníci i vědecké studie se dlouhodobě shodují na tom, že má spánek zcela zásadní vliv na naše zdraví. Dobrý spánek zlepšuje výkon mozku, náladu i fyzickou kondici, a naopak nedostatek spánku zvyšuje riziko řady onemocnění. Jedním ze základů kvalitního spánku je správný výběr postele, matrace a roštu. Poradíme vám, jak vybrat tu pravou postel pro krásné sny.

Zimní nabídka matrací a postelí Dřevočal
Zima je tady a teplé letní noci jsou nenávratně pryč. V tomhle počasí by se chtěl každý nejraději zachumlat do peřin a zůstat v nich až do jara.

Povlečení Plus - přikrývky a polštáře s Aloe Vera nebo s AntiStress úpravou pro zdravý spánek
Není nic příjemnějšího, než moci večer ulehnout do vyhřáté postele, položit hlavu na měkoučký polštář a zachumlat se do příjemné přikrývky. Abychom spali nejen pohodlně, ale také zdravě, musíme mít kvalitní polštář a peřinu. Vybírat dnes můžeme z nepřeberného množství materiálů a výplní, které jsou zárukou toho nejlepšího spánku.

Tuhost matrace – proč je důležitá a jak vybrat tu správnou?
Tuhost matrace je jedním ze základních ukazatelů, podle kterých bychom měli vybírat matraci. A zohlednit přitom musíme naši tělesnou hmotnost, vlastní preference, spánkové návyky a také případná zdravotní omezení. Jak tedy vybírat?

Zdravotní matrace - zázrak nebo skutečnost?
Poznat skutečně kvalitní výrobky je v dnešní době více než problematické. Pokud jde o výrobky běžné spotřeby, umíme si většinou poradit. Co se však stane, když přijdou na řadu nákupy, které realizujeme jen jednou za několik let? Jedním z takových případů jsou matrace. Zejména těch „zdravotních“ se na trhu v poslední době objevilo jako hub po dešti…

Víte, na čem spíte? Matrace po sedmi letech připomíná smetiště
Můžete uklízet, jak chcete, ale zabránit se tomu nedá. Ačkoliv se vám může na starší matraci spát stále stejně dobře, její hygienická životnost je dávno ta tam. Bohužel, spolehlivě pomůže jen výměna.